专家解密脑力劳动者长寿秘诀

专家解密脑力劳动者长寿秘诀

专家:上厕所最好托着腮   患有心脑血管疾病的老人常会面临病情突发的危险,便秘的老人则会因为排便不畅备受困扰。而当这两种问题同时存在时,风险便会“一加一大于二”。    建议老人在排便时,尝试着变换姿势,比如坐在马桶上,双手攥紧拳头或托着两腮。双手攥紧时,力量集中于双手,会使腹腔周边…  对于脑力劳动者来说,“劳心”很勤,但“劳身”往往不足……

每天几个3分钟锁住健康

每天几个3分钟锁住健康

专家:上厕所最好托着腮   患有心脑血管疾病的老人常会面临病情突发的危险,便秘的老人则会因为排便不畅备受困扰。而当这两种问题同时存在时,风险便会“一加一大于二”。    建议老人在排便时,尝试着变换姿势,比如坐在马桶上,双手攥紧拳头或托着两腮。双手攥紧时,力量集中于双手,会使腹腔周边…   紧张而忙碌的生活,常常让现代人觉得身心疲惫:快迟到……

早晨第一泡尿可看出肝脏的健康状况

早晨第一泡尿可看出肝脏的健康状况

专家:上厕所最好托着腮   患有心脑血管疾病的老人常会面临病情突发的危险,便秘的老人则会因为排便不畅备受困扰。而当这两种问题同时存在时,风险便会“一加一大于二”。    建议老人在排便时,尝试着变换姿势,比如坐在马桶上,双手攥紧拳头或托着两腮。双手攥紧时,力量集中于双手,会使腹腔周边… 尿液是看生活、饮食正常与否最好的指标,一般人每天早上多半……

抽烟影响男人寿命的长短

抽烟影响男人寿命的长短

专家:上厕所最好托着腮   患有心脑血管疾病的老人常会面临病情突发的危险,便秘的老人则会因为排便不畅备受困扰。而当这两种问题同时存在时,风险便会“一加一大于二”。    建议老人在排便时,尝试着变换姿势,比如坐在马桶上,双手攥紧拳头或托着两腮。双手攥紧时,力量集中于双手,会使腹腔周边… 男人的寿命长短受哪些因素的影响呢?研究结果显示,吸烟、高……

男性养生:男性必知的八大黄金食谱

男性养生:男性必知的八大黄金食谱

专家:上厕所最好托着腮   患有心脑血管疾病的老人常会面临病情突发的危险,便秘的老人则会因为排便不畅备受困扰。而当这两种问题同时存在时,风险便会“一加一大于二”。    建议老人在排便时,尝试着变换姿势,比如坐在马桶上,双手攥紧拳头或托着两腮。双手攥紧时,力量集中于双手,会使腹腔周边…   男性健康知识你们了解多少?有多少男人能在在高压的状态……

维他命要你命 研究:死亡率增

维他命要你命 研究:死亡率增

专家:上厕所最好托着腮   患有心脑血管疾病的老人常会面临病情突发的危险,便秘的老人则会因为排便不畅备受困扰。而当这两种问题同时存在时,风险便会“一加一大于二”。    建议老人在排便时,尝试着变换姿势,比如坐在马桶上,双手攥紧拳头或托着两腮。双手攥紧时,力量集中于双手,会使腹腔周边… 一项今天于美国发表的研究指出,摄取维他命补给品对大部分……

快速判断你的肾是否健康

快速判断你的肾是否健康

专家:上厕所最好托着腮   患有心脑血管疾病的老人常会面临病情突发的危险,便秘的老人则会因为排便不畅备受困扰。而当这两种问题同时存在时,风险便会“一加一大于二”。    建议老人在排便时,尝试着变换姿势,比如坐在马桶上,双手攥紧拳头或托着两腮。双手攥紧时,力量集中于双手,会使腹腔周边…      肾主持着水的代谢,小便的生成和排泄,都离不开肾……

养生做到9多9少:肉、药、车最好少沾

养生做到9多9少:肉、药、车最好少沾

专家:上厕所最好托着腮   患有心脑血管疾病的老人常会面临病情突发的危险,便秘的老人则会因为排便不畅备受困扰。而当这两种问题同时存在时,风险便会“一加一大于二”。    建议老人在排便时,尝试着变换姿势,比如坐在马桶上,双手攥紧拳头或托着两腮。双手攥紧时,力量集中于双手,会使腹腔周边…  说起九九乘法表,不管年龄大小,应该人人熟知。但一谈到……

五脏发出的求救信号

五脏发出的求救信号

专家:上厕所最好托着腮   患有心脑血管疾病的老人常会面临病情突发的危险,便秘的老人则会因为排便不畅备受困扰。而当这两种问题同时存在时,风险便会“一加一大于二”。    建议老人在排便时,尝试着变换姿势,比如坐在马桶上,双手攥紧拳头或托着两腮。双手攥紧时,力量集中于双手,会使腹腔周边… 五脏发出的求救信号 ……

保护男人腰椎的四个方法

保护男人腰椎的四个方法

专家:上厕所最好托着腮   患有心脑血管疾病的老人常会面临病情突发的危险,便秘的老人则会因为排便不畅备受困扰。而当这两种问题同时存在时,风险便会“一加一大于二”。    建议老人在排便时,尝试着变换姿势,比如坐在马桶上,双手攥紧拳头或托着两腮。双手攥紧时,力量集中于双手,会使腹腔周边… 人体最累的不是腿,而是腰。虽然每天走路要用到腿,但坐下……

专家教你如何“吃”掉高血压

专家教你如何“吃”掉高血压

专家:上厕所最好托着腮   患有心脑血管疾病的老人常会面临病情突发的危险,便秘的老人则会因为排便不畅备受困扰。而当这两种问题同时存在时,风险便会“一加一大于二”。    建议老人在排便时,尝试着变换姿势,比如坐在马桶上,双手攥紧拳头或托着两腮。双手攥紧时,力量集中于双手,会使腹腔周边…          疾控专家强调,在高血压病的防治中,合……

保肾不分男女 日常食疗益处多

保肾不分男女 日常食疗益处多

专家:上厕所最好托着腮   患有心脑血管疾病的老人常会面临病情突发的危险,便秘的老人则会因为排便不畅备受困扰。而当这两种问题同时存在时,风险便会“一加一大于二”。    建议老人在排便时,尝试着变换姿势,比如坐在马桶上,双手攥紧拳头或托着两腮。双手攥紧时,力量集中于双手,会使腹腔周边…   1、中医的”肾̶……

简单25招 让男人远离医生

简单25招 让男人远离医生

专家:上厕所最好托着腮   患有心脑血管疾病的老人常会面临病情突发的危险,便秘的老人则会因为排便不畅备受困扰。而当这两种问题同时存在时,风险便会“一加一大于二”。    建议老人在排便时,尝试着变换姿势,比如坐在马桶上,双手攥紧拳头或托着两腮。双手攥紧时,力量集中于双手,会使腹腔周边…   1.晨练5分钟 起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,……

古人的智慧:女人为什么长乳房?一、女人为什么长乳房

古人的智慧:女人为什么长乳房?一、女人为什么长乳房

专家:上厕所最好托着腮   患有心脑血管疾病的老人常会面临病情突发的危险,便秘的老人则会因为排便不畅备受困扰。而当这两种问题同时存在时,风险便会“一加一大于二”。    建议老人在排便时,尝试着变换姿势,比如坐在马桶上,双手攥紧拳头或托着两腮。双手攥紧时,力量集中于双手,会使腹腔周边… 一、女人为什么长乳房 1、乳房循行经脉 前面我们讲过冲……

肝脏亮红灯的四个现象

肝脏亮红灯的四个现象

专家:上厕所最好托着腮   患有心脑血管疾病的老人常会面临病情突发的危险,便秘的老人则会因为排便不畅备受困扰。而当这两种问题同时存在时,风险便会“一加一大于二”。    建议老人在排便时,尝试着变换姿势,比如坐在马桶上,双手攥紧拳头或托着两腮。双手攥紧时,力量集中于双手,会使腹腔周边… 注意!肝脏有问题,尤其是得了肝炎时,以下的四个现象,不可……

起床坚持3件事有利健康长寿

起床坚持3件事有利健康长寿

专家:上厕所最好托着腮   患有心脑血管疾病的老人常会面临病情突发的危险,便秘的老人则会因为排便不畅备受困扰。而当这两种问题同时存在时,风险便会“一加一大于二”。    建议老人在排便时,尝试着变换姿势,比如坐在马桶上,双手攥紧拳头或托着两腮。双手攥紧时,力量集中于双手,会使腹腔周边…   第一件事:深呼吸 清晨睡醒后,不忙起床,静……

如何鉴别生死攸关的病兆

如何鉴别生死攸关的病兆

专家:上厕所最好托着腮   患有心脑血管疾病的老人常会面临病情突发的危险,便秘的老人则会因为排便不畅备受困扰。而当这两种问题同时存在时,风险便会“一加一大于二”。    建议老人在排便时,尝试着变换姿势,比如坐在马桶上,双手攥紧拳头或托着两腮。双手攥紧时,力量集中于双手,会使腹腔周边… 以下这篇文章是由加拿大多伦多的吉福德-琼斯(W. Gi……

教你安全吃海鲜

教你安全吃海鲜

专家:上厕所最好托着腮   患有心脑血管疾病的老人常会面临病情突发的危险,便秘的老人则会因为排便不畅备受困扰。而当这两种问题同时存在时,风险便会“一加一大于二”。    建议老人在排便时,尝试着变换姿势,比如坐在马桶上,双手攥紧拳头或托着两腮。双手攥紧时,力量集中于双手,会使腹腔周边…    1、海鲜生吃先冷冻、浇点淡盐水。牡蛎及一些水生贝……

什么才算是刺激性食物

什么才算是刺激性食物

专家:上厕所最好托着腮   患有心脑血管疾病的老人常会面临病情突发的危险,便秘的老人则会因为排便不畅备受困扰。而当这两种问题同时存在时,风险便会“一加一大于二”。    建议老人在排便时,尝试着变换姿势,比如坐在马桶上,双手攥紧拳头或托着两腮。双手攥紧时,力量集中于双手,会使腹腔周边…    到医院看病,大夫开完药后经常会嘱咐一句,服药期间……

益智食物及损脑食物

益智食物及损脑食物

专家:上厕所最好托着腮   患有心脑血管疾病的老人常会面临病情突发的危险,便秘的老人则会因为排便不畅备受困扰。而当这两种问题同时存在时,风险便会“一加一大于二”。    建议老人在排便时,尝试着变换姿势,比如坐在马桶上,双手攥紧拳头或托着两腮。双手攥紧时,力量集中于双手,会使腹腔周边… 我们吃的许多食物都对健脑有益,如牛奶、鱼类……

健康喝咖啡必讀

健康喝咖啡必讀

专家:上厕所最好托着腮   患有心脑血管疾病的老人常会面临病情突发的危险,便秘的老人则会因为排便不畅备受困扰。而当这两种问题同时存在时,风险便会“一加一大于二”。    建议老人在排便时,尝试着变换姿势,比如坐在马桶上,双手攥紧拳头或托着两腮。双手攥紧时,力量集中于双手,会使腹腔周边…   那份恰如其分的苦,带着浓郁、香醇,使人闻之心动神迷,……

电脑病不可不防

电脑病不可不防

专家:上厕所最好托着腮   患有心脑血管疾病的老人常会面临病情突发的危险,便秘的老人则会因为排便不畅备受困扰。而当这两种问题同时存在时,风险便会“一加一大于二”。    建议老人在排便时,尝试着变换姿势,比如坐在马桶上,双手攥紧拳头或托着两腮。双手攥紧时,力量集中于双手,会使腹腔周边… e时代上班族,职业病比老祖宗还多。最明显的是因为电脑作……

男人的那些坏习惯很伤肾?

男人的那些坏习惯很伤肾?

专家:上厕所最好托着腮   患有心脑血管疾病的老人常会面临病情突发的危险,便秘的老人则会因为排便不畅备受困扰。而当这两种问题同时存在时,风险便会“一加一大于二”。    建议老人在排便时,尝试着变换姿势,比如坐在马桶上,双手攥紧拳头或托着两腮。双手攥紧时,力量集中于双手,会使腹腔周边…   不爱喝水 大部分男人对喝水都没多大兴趣,甚至不觉得它……

黄瓜新吃法 好吃又健康

黄瓜新吃法 好吃又健康

专家:上厕所最好托着腮   患有心脑血管疾病的老人常会面临病情突发的危险,便秘的老人则会因为排便不畅备受困扰。而当这两种问题同时存在时,风险便会“一加一大于二”。    建议老人在排便时,尝试着变换姿势,比如坐在马桶上,双手攥紧拳头或托着两腮。双手攥紧时,力量集中于双手,会使腹腔周边…   如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜,不妨尝试一下这些新鲜的吃法……

瑜伽5式 即清空肠胃肥油

瑜伽5式 即清空肠胃肥油

专家:上厕所最好托着腮   患有心脑血管疾病的老人常会面临病情突发的危险,便秘的老人则会因为排便不畅备受困扰。而当这两种问题同时存在时,风险便会“一加一大于二”。    建议老人在排便时,尝试着变换姿势,比如坐在马桶上,双手攥紧拳头或托着两腮。双手攥紧时,力量集中于双手,会使腹腔周边…  脸脏了,可以洗把脸。那肠胃“脏”了,该怎么办?专业……

教你10招 分辨谁是好中医

教你10招 分辨谁是好中医

专家:上厕所最好托着腮   患有心脑血管疾病的老人常会面临病情突发的危险,便秘的老人则会因为排便不畅备受困扰。而当这两种问题同时存在时,风险便会“一加一大于二”。    建议老人在排便时,尝试着变换姿势,比如坐在马桶上,双手攥紧拳头或托着两腮。双手攥紧时,力量集中于双手,会使腹腔周边… 为告别老毛病“腰痛”,一直求助于“一针下去,全身筋骨……

睡前多久洗澡对人体健康最好?

睡前多久洗澡对人体健康最好?

专家:上厕所最好托着腮   患有心脑血管疾病的老人常会面临病情突发的危险,便秘的老人则会因为排便不畅备受困扰。而当这两种问题同时存在时,风险便会“一加一大于二”。    建议老人在排便时,尝试着变换姿势,比如坐在马桶上,双手攥紧拳头或托着两腮。双手攥紧时,力量集中于双手,会使腹腔周边…   最好在睡前2小时沐浴        睡眠往往在体温下……

十大坏习惯让你红颜憔悴

十大坏习惯让你红颜憔悴

专家:上厕所最好托着腮   患有心脑血管疾病的老人常会面临病情突发的危险,便秘的老人则会因为排便不畅备受困扰。而当这两种问题同时存在时,风险便会“一加一大于二”。    建议老人在排便时,尝试着变换姿势,比如坐在马桶上,双手攥紧拳头或托着两腮。双手攥紧时,力量集中于双手,会使腹腔周边…       女人们要学会保养,特别是一些坏的习惯会影响到……

补血第一方 四物汤

补血第一方 四物汤

专家:上厕所最好托着腮   患有心脑血管疾病的老人常会面临病情突发的危险,便秘的老人则会因为排便不畅备受困扰。而当这两种问题同时存在时,风险便会“一加一大于二”。    建议老人在排便时,尝试着变换姿势,比如坐在马桶上,双手攥紧拳头或托着两腮。双手攥紧时,力量集中于双手,会使腹腔周边… 简介: 四物汤是补血、养血的经典方剂,也是妇科最常用的……

起床先做3件事 健康又长寿

起床先做3件事 健康又长寿

专家:上厕所最好托着腮   患有心脑血管疾病的老人常会面临病情突发的危险,便秘的老人则会因为排便不畅备受困扰。而当这两种问题同时存在时,风险便会“一加一大于二”。    建议老人在排便时,尝试着变换姿势,比如坐在马桶上,双手攥紧拳头或托着两腮。双手攥紧时,力量集中于双手,会使腹腔周边…     第一件事:深呼吸 清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分……