鼻炎的发病年龄越来越年轻化，持续鼻塞、流鼻涕、打喷嚏是其最痛苦的症状，有的人伴有头痛、头昏；有的人四季发病，只要空气冷热有些许变化，就没完没了地打喷嚏；有的人则只是在春暖花开时节不停打喷嚏。
人为什么要打喷嚏？在鼻腔吸入异物或者主动刺激的时候，正常人会打喷嚏，这种异物可以是有形的，也可以是无形的，比如寒气。
生活中，我们仔细观察会发现，幼儿由一个较热的空间突然进入冷气房，马上会打几个喷嚏，这是寒邪侵入身体后的本能反应，透过喷嚏的形式将它们赶走了。然而，成年人面对这种情形的反应却没有孩子敏感，这代表幼儿生长能力强，阳气旺盛，所以反应强烈。
夏天吃冷饮、吹空调，寒气聚集体内，在春天阳气生发的时期，身体与自然相呼应，正气萌动，开始透过鼻子这个通道驱除体内寒气。日本人将春天发作的鼻炎称为「花粉症」。花粉是种子植物特有的结构，生长力旺盛，人体吸入之后，也会促进阳气的生发，结果表现为喷嚏不断，一把鼻涕一把泪。
2001年，我的弟弟去日本留学，第2年回国探亲时就开始有鼻炎了，究其原因就是冬天穿的少、平时喝的凉，没多久身体内部寒气袭人。据他介绍，日本治疗「花粉症」的药物十分厉害，服用10分钟后，鼻涕就不流了，不过服药后一定不能开车，因为会困倦。人为什么会睡着？阴气上升、阳气下降，动力减慢就会困倦，所以那些抗过敏的药物实际上是使阳气下降，机体的敏感度随之降低，不能主动排寒气。
服用抗过敏药物后，喷嚏、鼻涕没有了，但寒气依然在体内，阳气再萌动，症状又会出现。明白了原因，我们就要想办法将寒气赶走，这是解决鼻炎问题的关键所在。
寒气容易侵袭膀胱经和胃经，因此有些朋友下午3∼5点困倦，这是膀胱经气血旺盛，主动排寒后消耗了气血，身体想休养生息的正常反应，此类患者还伴有颈部僵硬、后头部疼痛的现象。另外，脾胃受寒多数来自于饮食，此类患者前额头痛居多，这正是胃经的领地。
自我检查
以敲击或点揉的手法，探查双侧肺经的孔最穴、鱼际穴，大肠经的手五里穴、手三里穴、合谷穴，膀胱经的昆仑穴，胃经的髀关穴、丰隆穴，以及肾经的大钟穴、水泉穴、照海穴，找到疼痛点。
图片来源：《人体经络自愈手册》
图片来源：《人体经络自愈手册》
图片来源：《人体经络自愈手册》
图片来源：《人体经络自愈手册》
自我调理
在探查到的痛点处敲击或点揉3∼5分钟，每日2次。每日探查、疏理三条经络，隔日更换。
晨起时艾灸任脉的中脘穴、关元穴，每日一穴，20∼30分钟，交替艾灸。持续数日，待艾灸2∼3分钟热感即充满全腹时，方可停止。
在颈项部脊柱（督脉）、两侧膀胱经、胆经处刮痧，每周1次，直至不出痧为止。
图片来源：《人体经络自愈手册》
见效时间
在开始阶段，很多患者慢性鼻炎的症状可能会加重，打喷嚏、流鼻涕的现象频发，要持续下去，2周后身体会有变化。如想彻底好转，要有持续3个月或更长时间的准备。
说明
疏通上述经络的同时，用艾灸的方式补充阳气、驱除寒气时，有的朋友会突然症状加重，这是寒气加速排出的表现。给身体3天时间，如果症状无缓解，再找中医师当面辨证诊治也来得及。另外，调理身体的同时要开源节流，远离寒凉的环境，饮食也不要贪凉。
今日时事新闻网|最新时事优选新闻–夏天鼻塞、流鼻涕 可能是寒气所致！中医师教你2穴道自我调理
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