估计很多人都有跟同事或朋友聊天时遭遇到令人尴尬的情景，那就是对方嘴巴里呼出令人难以忍受的气味，但又碍于情面不好直说，本来愉快的交流变成了折磨。
还有人认为口臭嚼嚼口香糖就好了，可嚼过之后没什么作用，也有的人每天刷牙好几次，饭后马上漱口，也还被口臭困扰，莫非真的没办法了吗？
口臭原因有多种
山东滨州医学院附属医院口腔科主任医师王青山告诉搜狐健康记者，口臭是指呼吸时呼出令人不愉快的气味，它又分为暂时性口臭和病理性口臭两种：病理性口臭持续数月以上，是许多疾病的一种症状；根据呼气异味的来源，将口臭分为，源自口腔内的口源性口臭和口腔以外的非口源性口臭。
80%以上的口臭源自口腔，其中近半数是由于舌苔，这是因为舌苔内有丰富的食物残屑和脱落细胞，有利于口腔细菌的生长繁殖和代谢，从而分解产生硫化氢为主的臭味气体。
口臭第二位的原因是牙周炎。牙周袋内的细菌分解食物残屑和脱落细胞而产生臭味；其他如龋齿、阻生齿、口腔溃疡、口干症、食物嵌塞、不良修复体等也可以引起口臭。
非口源性口臭主要来源于消化系统疾病、呼吸系统疾病、代谢异常等。邻近器官的疾病如扁桃体炎、鼻炎、咽炎、支气管炎、肺部肿瘤、反流性食管炎、胃炎、晚期胃癌等，其分泌物腐败、发酵产生的臭味可通过口腔呼出，从而发出臭味。再如，糖尿病酮症酸中毒、肾衰竭、肝硬化等疾病，由于代谢异常产生一些臭味物质进入血流，通过肺交流后从呼吸道呼出产生口臭。
暂时性口臭又叫生理性口臭。例如，晨醒时的口臭主要是由于睡眠时唾液分泌和口舌活动减少，细菌的分解代谢增加而产生臭味，这种情况一般在刷牙或进食后即可消失；吸烟、喝酒、服用某些药物（如甲硝唑）以及吃葱、蒜、萝卜等也可以引起暂时性口臭；饥饿时及月经前后有时也会有口臭的现象。
值得注意的是，自述有口臭的患者中大约有三分之一未能检测出异味，不是真性口臭，我们称之为假性口臭，甚至是口臭恐惧症，这可能有不同程度的心理因素，
为什么闻不到自己有口臭？
王青山主任介绍，口臭不仅是某些疾病的症状之一，又会对患者的心理造成不良影响。因此，一旦发现有口臭就应该找出病因，及时治疗，这样既阻止了病变的发展，又消除了口臭。
不过，有些口臭的人闻不到自己的味道是何原因？王青山解释说，一般情况下，臭味是通过口腔呼出来的，而口腔呼出的气体很少能被自己的鼻腔吸进去，所以平时自己是闻不到口中的气味的。自测口臭最有效的方法是用手罩住口鼻，口呼气后立刻用鼻吸气，这样就可检测出有无臭味。
消灭口臭应该怎么办？
口臭是可以预防和治愈的。由于口臭原因的多样性，解决办法也不同。
王青山进一步介绍，口源性口臭的病原是细菌，减少口腔内细菌的附着和繁殖代谢是防治口臭的关键，只要做到以下几点，就能跟烦人的口臭说再见。
1.加强口腔卫生
正确刷牙、漱口，使用牙线、刮刷舌苔，减少细菌和食物残留。
2.定期查治
建议每年做1-2次口腔检查，发现问题及时治疗，如洁治、龋齿充填。
3.减少菌量
使用消毒防腐漱口药物可减少口腔细菌数量，从而减轻口臭，常用药物有氯己定、西吡氯胺等。
4.治疗相关疾病
及时治疗引起口臭的相关疾病，如牙周炎、扁桃体炎、胃炎等。
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