日常生活中，人们难免因忙于工作、长途开车、沉迷追剧、玩游戏、不想起夜等原因，会憋屁或者憋屎、尿。有些人甚至也已形成一种习惯，殊不知，长时间憋屁、憋屎尿的话会给身体造成严重的后果。
看到这里，你可能会觉得NANA姐危言耸听，但是确实存在这样的情况。早之前就有很多新闻事例报道因憋尿等行为导致猝死。所以，对于这些不良的习惯，大家一定要引起重视。
那么，长时间憋尿、憋屁、憋屎，会带来哪些后果呢？下面我们一起来看看这方面的介绍吧~
憋屁有哪些危害？
1、憋屁不放，可引起多种不适症状。屁排出的物质是由肠道中细菌产生的废气，如甲烷、二氧化碳、氮等物质，这些物质对身体是有害的。
如果憋屁不放，这些有害物质就会被肠道粘膜反复吸收，从而引起腹胀、腹痛等不适症状，有的还会导致便秘。而便秘的时候，又产生更多的废气，这样反反复复，对身体健康是非常不利的。
2、憋屁不放，也会对肝脏造成一定的伤害。憋住的屁会被肠壁吸收从而随血液进入全身循环，到达肝脏后再经肺部，由呼吸排出体外，而如果肝脏经常需要处理这些废气，会增加肝脏的解毒负担，从而降低肝脏的解毒功能。
3、憋屁不放，还会诱发一些肠道疾病。屁含有硫化氢等有害气体，可损害肠道组织。研究发现，长期憋屁可能与溃疡性结肠炎等肠道疾病有一的关系。
憋屎有哪些危害？
1、经常憋屎，可给身体带来诸多不适的感觉。因为大便中含有大量的细菌和毒素存在的，如果不及时排出，这些毒素便会留在体内，时间一长，这些有害物质会被肠道吸收，便会引起神萎靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状。
2、经常憋屎，还很容易造成便秘。大便如果不及时排出的话，水分就会被肠道反复吸收，导致大便更加干结难排。而反复便秘带来的问题是更为严重的，可引起痔疮、肛裂等问题。
3、经常憋屎的话，屎中的毒素可长期刺激肠道粘膜，增加结肠癌的发病几率。
憋尿有哪些危害？
1、长期憋尿，很容易诱发尿路感染。因为尿液是人体代谢后的液体，含有大量的代谢废物以及细菌。所以，不管是男性还是女性，如果长时间憋尿，都会导致尿路感染，其中女性更为常见。
因为相对于男性来说，女性的尿道更短、更平、更直，所以更适合细菌通过尿道、膀胱逆行上移，感染尿路。不仅如此，如果情况比较严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，若细菌上溯便会引起肾盂炎及肾盂肾炎，甚至影响肾脏功能。
2、长期憋尿，会对膀胱产生很大的刺激。膀胱肌肉会因为憋尿这个行为逐渐变得松弛无力，收缩力量变弱，就很容易有尿频、尿失禁的困扰。
当尿在膀胱内堆积过多时，如果下腹受到外力撞击，很容易导致膀胱破裂。而憋尿会增加尿液在膀胱停留的时间，这样尿液当中的有害物质便会长期刺激膀胱壁，从而提升膀胱癌的患病风险。
3、长期憋尿，还会诱发前列腺炎。尿液中含有很多的酸碱性化学物质，当患者局部神经内分泌失调，引起后尿道压力过高、前列腺管开口处损伤时，就会造成尿酸等刺激性化学物质返流进入前列腺内，诱发慢性前列腺炎。
可以见得，长期憋尿、憋屁、憋屎给人带来的危害是很大的，所以大家一定尽量不要形成“憋”的习惯，以免危及健康。
今日时事新闻网|最新时事优选新闻–憋屁、憋屎、憋尿 都憋回身体里了吗？医生：确实会“憋”出病来
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