要解渴 选热水还是凉水?人生最纠结的30个问题有答案了!

健康 Willem 1周前 (11-04) 29次浏览 0个评论

房价暴涨之后 这座沿海城市危机爆发!

广东改革开放“四小虎”之一的中山市,今年有点慌。 这座全省GDP规模第六的城市,上半年经济增速仅为0.9%,不容乐观,预计很难完成年初定的6.5%的目标。 当前的中山,可能面临着40年来最艰难的时刻。 中山的楼市同样危险。过去5年,深中通道开建的大利好,吸引了…

生活里处处都是这样的选择题:买这个还是买那个?先做这个还是先做那个……

这些困扰你的、让你纠结的小问题,今天,丁香医生告诉你答案。

1.洗衣服用洗衣粉还是洗衣液?

选洗衣机。

从清洁能力来看,洗衣粉和洗衣液不相上下;而手洗时,洗衣液泡泡多、手感好,略占优势。

不过,洗衣液、洗衣粉之间工艺也有很多差别,选自己喜欢的就好。

2.睡觉向左好还是向右好?

闭眼睡好。

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平躺是最推荐的睡姿,特殊人群可以选择侧睡,比如孕妇、容易反酸的人等。

3.鸡蛋用热水煮还是冷水煮?

用锅煮。

热水煮得快但蛋壳容易裂,冷热水对营养没影响。

4.晚上睡觉开窗还是关窗?

关键是你家住几层?

关窗睡,不会缺氧;开窗睡,也不会变面瘫。

住低层的,关上吧,小心衣服被偷。

冬天,也关上吧,不然……

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5.身高随爸爸还是随妈妈

7分天注定,3分靠打拼。

父母共同决定孩子约70%的身高,此外,饮食、睡眠、运动心理,也会影响身高。

6.擦屁屁从前往后还是从后往前?

反正不能从里往外擦。

不论大小便,都建议从前往后擦。

7.洗脸用手还是用毛巾?

用洗面奶。

洗脸不是摩擦越大,洗得越干净,洗面奶的使用很重要。

可以用手打湿脸,然后用毛巾及时擦干,各司其职。

8.刷牙用冷水还是热水?

用温水。

合适的水温就是进了嘴里,不觉得刺激。太冷或太热,身体就不同意。

9.西红柿生吃还是熟吃?

用嘴吃。

生吃维生素 C多,但加热后只损失约10%;做熟后番茄红素好吸收,但生吃也不是不吸收。

做熟当菜吃,生着当水果吃,完美。

10.洗澡用香皂还是沐浴液?

那得看几个人洗。

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香皂去污能力略强,沐浴液用起来更舒服。两个都没毛病,你喜欢哪个最重要。

11.穿鞋时,穿袜子还是不穿袜子?

取决于鞋。

只要不是那种基本露脚的凉鞋,还是建议穿袜子,保护脚不受外伤。

12.洗完脸擦干还是自然风干?

风干的是脸还是草原牛肉

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洗完就要及时擦干,自然风干会让皮肤更干燥。

13.米饭用热水煮还是冷水煮?

用锅煮。

虽说煮饭时间越长,营养流失越大,但煮饭水从冷变热的几分钟里,营养损失很少,不用在意。

14.早上先刷牙还是先喝水?

先起床。

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学术界一直有争论,目前的建议是只要记得刷,先刷牙和先喝水都可以。

15.刷牙前沾水还是不沾水?

干刷的人就尴尬了。

沾水后泡沫更丰富,有助于清洁牙齿,不过一些美白、脱敏牙膏不建议沾水。

16.拉肚子,吃不吃东西?

是「进食」,不是「禁食」。

尽量少食多餐,吃熟不吃生。吃了,才有力气继续拉。

17.床垫选软的还是硬的?

瞌睡的时候都很好。

太软太硬都不太好。好的床垫,一能全面支撑身体各部位;二能满足各种姿势;三是睡一觉起来,不会腰酸背痛。

18.洗脸用热水还是冷水?

干性皮肤多用冷水,油性皮肤多用热水,敏感皮肤多用温水。

19.蛋白好还是蛋黄好?

有母鸡就好。

蛋白和蛋黄营养略有差别,但都不差,都可以吃。

20.冲马桶时,要盖马桶盖吗?

按了冲水按钮,不就走了吗?

盖上冲,确实更安全;不盖上,问题也不大。

21.蜂蜜用冷水冲还是用热水冲?

冲泡的水温对蜂蜜「营养」没有任何影响。

就不说蜂蜜的营养本来就很有限了。

22.鱼刺卡了喉咙,该吞饭还是喝醋?

该喊救命,开个玩笑……

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比较浅的刺,试着用力咳出来,或者找人帮忙用筷子夹出来;比较深的,马上去医院解决。

23.扭伤了,冷敷还是热敷?

扭伤48小时内,用毛巾包裹冰袋或用冰镇矿泉水冰敷扭伤位置,不要热敷。

24.「下面」洗洗更健康

谁的「下面」?

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不管男性还是女性,每天用清水擦洗私处就好,不需要使用特殊洗剂。

25.想要解渴,选热水还是凉水?

只要是干净的水就行,记住喝水温度不要超65℃,过烫饮食容易诱发食管癌。

26.蛋炒饭是先炒蛋还是先炒饭?

既不是……也不是……

炒之前先用蛋液把米饭拌匀,蛋液包裹饭粒,一起下锅。

27.菜心、菜帮、菜叶谁有营养?

同一颗菜,不要区别对待。

菜心口感好,菜叶维生素多,菜帮纤维素多。

别浪费,整颗菜都吃点。

28.蘑菇是选干的还是选鲜的?

我的心中只有灵芝。

要解渴 选热水还是凉水?人生最纠结的30个问题有答案了!

如果是炒、涮,新鲜的好吃;如果是炖、煮,干蘑菇有一定优势。

29.泡澡好还是淋浴好?

洗了就好。

30.看完之后是点「在看」还是分享?

当然是先点在看,再分享!

要解渴 选热水还是凉水?人生最纠结的30个问题有答案了!

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