手指头常常有「肉倒刺」 这样四步就对了

健康 Willem 2周前 (11-26) 122次浏览 0个评论

手指头常常有「肉倒刺」 这样四步就对了

手部保养(pixabay)

肉刺的形成有时候与压力、睡眠有关,不是严重的皮肤问题,也不见得代表身体出状况。黄毓惠医师建议患者平时作好指周的保湿,长出肉刺也不要乱撕。

有的朋友指甲周围出现小刺状的硬皮,就会忍不住去抠,有的人直接撕掉或不慎被衣裤口袋的毛料勾到,还会产生剥皮的疼痛和出血。要解决和预防恼人的肉刺,其实有一些小撇步。

肉刺的端头是由死去的表皮细胞组成,这个部分并无知觉,但须留意的是其后连接着皮层更深处的新表皮与真皮活细胞,因此在空气中摆动的肉刺端头常会让人觉得不开心。指甲周围的皮肤太乾燥,或皮肤反复受到乾湿冷暖的刺激,加上长期摩擦,肉刺就会容易出现。

面对肉刺,有些人索性撕掉、或去抠,其实这些方式都不正确,如果直接拔除肉刺,除了痛到想哭,表皮会剥落,更使得根部流血肿胀变成伤口,反而会让手指头更不舒服。要解决肉刺,有几个简单的步骤:

手指头常常有「肉倒刺」 这样四步就对了

手部保养(pixabay)

1.手指浸泡温水十分钟,先让皮肤软化

2.用乾净的指甲剪「尽量从根部」剪除肉刺

3.搽一点优碘

4.在手指周围上乳液

据三立新闻报道:台湾林口长庚皮肤科医师黄毓惠指出,肉刺的形成有时候与压力、睡眠有关,不是严重的皮肤问题,也不见得代表身体出状况。黄毓惠医师建议患者平时作好指周的保湿,长出肉刺也不要乱撕。要预防指甲周围脱皮和肉刺,以下有几点建议提供读者参考:

手指头常常有「肉倒刺」 这样四步就对了

洗手(pixabay)

◆涂抹护手霜或凡士林

◆避免接触有机溶剂、化学物质

◆勿太常碰水,做家事可戴手套

◆改掉咬手指或抠手指的习惯

饮食要均衡,除了补充水分,也须适量摄取铁、钙、维生素B群

睡眠要充足

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