人怕癌 癌细胞却怕“它” 每天坚持多吃点 癌细胞见你或低头走

早上这样喝豆浆 中医师：营养全浪费了

喝豆浆能预防高血脂、高血压、动脉硬化等疾病。且喝熟豆浆可补充植物蛋白，抗病能力增强，达到抗癌效果。营养药膳专家、主治中医师王作生仍提醒，喝豆浆有五个禁忌：早上空腹喝、加鸡蛋、人人都可以喝、放保温瓶里，这些都是错的，反而让豆浆的营养大打折扣。 ●早上空腹喝豆浆 …

人怕癌，癌细胞却怕“它”，每天坚持多吃点，癌细胞见你或低头走！

1、荠菜：荠菜是农村常见的一种野菜，荠菜中含有丰富的维生素C和二硫酚硫酮，这些物质可以防止硝酸盐和亚硝酸盐在我们的消化道中转变成致癌物质。能够有效的帮助我们防癌抗癌。

2、梨子：梨子是生活中常见的水果，除了可以清肺润肺以外，加热后的梨汁中含有大量的抗癌物质多酚，这种物质能够帮助我们预防癌症。大家生活中不妨多吃点梨子或梨汤。

3、椰枣：椰枣的营养价值很高，经常吃能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞的生长。另外药理研究发现，椰枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。

4、花生：花生是生活中常见的食物，其中富含大量的维生素A、B、E、K等，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等，经常吃花生不仅可以益智健脑，还有预防癌症的功效。

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冬天喝咖啡暖身醒脑 医师：这事要注意

冬天早上来杯热咖啡，暖身又醒脑，但基因营养功能医学专家表示，喝咖啡的好处很多，但因咖啡因利尿的特性，因此在冬天喝咖啡要特别注意这件事，并多喝水或加牛奶和豆浆才不会造成反效果。 基因营养功能医学专家刘博仁医师在脸书上分享，咖啡中所含的抗氧化物质，对身体的好处多多…