免疫力有助于抵抗新型肺炎!这4种破坏免疫力的习惯 建议改掉

篮球明星科比坠机离世:他13岁的女儿也在直升机上(图)

科比(Kobe Bryant)和女儿吉安娜(Gianna ALLEN)BEREZOVSKY / GETTY 【综合编译】TMZ报道,科比·布莱恩特(Kobe Bryant)的女儿吉安娜(Gianna)也因卡拉巴萨斯直升机失事而丧生,父亲丧生。 美西时间下午12…

最近新型冠状病毒肺炎一直呈快速传播态势,很多年轻的、身体素质比较好的人通常抵抗力比较强,不容易被该新型肺炎侵袭,而身体素质差的相对来说容易感染一些。都说免疫力是最好的医生,其实也是不为过的。

有一个朋友因为打工的原因,所以一直不在乎自己的身体。不仅爱喝酒,爱抽烟,而且有时候忙的连饭都吃不上,就这样过了三四年他患上了癌症才后悔万分。今天这篇文章我们就来谈一谈关于健康的问题,下面所要说的几个不良要点是大部分男人所具备的,如果遇到这些问题那你就要认真对待了。

​1.不喜欢喝水。

我们都知道水浇灌着生命,能够让它延续。一天建议最少要喝2000毫升的水,这样的安排则是早上起床喝2杯水,中午十点之后2杯水,下午2杯水以及晚上1杯水。但是很多男人因为工作忙没有喝水的不良,这样就会给身体带来很大的负担。

比如,身体的毒素无法排出而累积在肝脾当中,这样很容易损坏肝脾的运作技能。还有就是膀胱也会因为水分的缺失渐渐的萎缩,虽然现在很多人都感受不到,但是老了你会发现,你身体的各个器官可能比别人老化的更快。

​2.喜欢憋尿。

现在还很多年轻人工作压力大,而且在工作中因为事情繁多,所以经常不上厕所,就算有尿意也会憋着,更有甚者可以憋一个小时。憋尿的行为给膀胱带来了很大的压力,膀胱就好比一个水袋,里面本来只能装200ml的水,你偏偏要给他500ml,时间长了会变得松垮,在这个时候你就会发现,就算你不想尿尿它也会自己流出来。所以为了男人的健康,有尿意时一定要马上解决。

​3.喜欢喝酒。

不开心时或者开心时是小酌两杯,会让我们心情愉悦,睡眠也更加稳定。但是这里所说的是有节制的喝酒。很多男人在工作上离不开应酬,天天顿顿地喝酒,这很容易伤身。

很多人都知道肝硬化这个疾病,有一个诱因就是喝酒,你喝酒高兴了但是肝却承受不起。肝就像是一个赶跑垃圾的清洁师,如果你将它损坏,是无法治愈的。在很多老年人中,肝硬化是占大多数的疾病,诱因也是各种各样,所以为了我们的身体健康,喝酒一定要适度。

​4.不吃早饭。

很多人都会这样想,上班要起那么早,所以早上的饭能省就省,反正中午就可以吃午饭了,扛一会儿没事。这个想法是非常错误的,虽然我们晚上和中午的饭会吃,但是早上的饭却必不可少。

早上那一顿饭虽然吃的简单,但却一定要有营养。这样就可以开启我们身体的代谢功能,早上吃早餐,你也不会饿得头昏眼花,工作起来也会更加的轻松,身体各机能也在充分的发挥中。不吃早餐会给胃带来一定的负担,胃液在会腐蚀胃粘膜,而且胆汁也会越来越浓,代谢慢身体毒素排不出去,很容易让你得痔疮或者便秘,而且最后可能患上结石。

​这四个不好的习惯,在很多人身上都会发生。既然这样,那看了这篇文章之后希望大家都能够重视起来,让自己变得越来越好。很多年轻人可能没有精力,而且忙的找不到头,但也一定要注意自己的身体。可能很多人都觉得现在身体很好,一定要好好打拼。可是身体是本钱,没有好的身体你又如何打拼呢?

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“我从武汉来,但我不是敌人”(图)

原标题:我从武汉来,但我不是敌人   来源:南风窗   我有点后悔离开武汉了。自从回到乡下,武汉的肺炎疫情很是让人揪心,过年也变得寡然无味,大家都心神不宁的。早知如此,还不如就留在武汉过年,还安心一些。   封城那天,网络上不断有人炫耀“逃离”武汉,我就觉得好…