衰老是人的一生必须要经历的事情，无论现在的科技有多么发达，都无法阻止人衰老的步伐，但是人可以通过自身的努力，延缓衰老的速度。当人开始衰老的时候，身体就会发生相应的变化，皱纹的增生、皮肤的松弛、身材的走样等都是人老化的表现。虽然有的人保养的很好，但是身体的这处却不会撒谎。身体老不老，腿不会撒谎，如果腿部出现3个现象，说明你真的老了。
1.脚踝易浮肿
双腿出现浮肿的情况一般都是人长时间的站立或者久坐不起导致的，这一现象比较常见于教师、空姐等行业，因为他们都需要长时间的站立。但是当人逐渐衰老的时候，脚踝浮肿的现象可能就比较常见了。浮肿的原因并不简单的指久坐或久站，而是跟血管有关系。随着人们的衰老，血管也会随着衰老，血液循环的功能也就会受到阻碍，当血液循环受阻时，脚踝处就容易局部堆积血液，造成浮肿。
2.膝盖疼痛
膝关节是腿上的一个较大的关节，它对于人们日常的行走和运动起着很大的作用。但是当人衰老之后，膝关节的灵活性也会变差，也就是我们常说的腿脚不好。当膝关节出现问题之后，会引起膝关节疼痛、酸胀，走路也会受到影响，常表现为上楼吃力、走路费劲。如果你也有这样的情况，那说明你可能已经老了，别不承认。
3.小腿抽筋
我们在生活中碰见小腿抽筋的现象，大多会以为是缺钙，但是对于上了年纪的人来说，这不单单是缺钙的问题。随着人年纪的增长，血管的血流速度也会受到相应的影响，常表现为血管堵塞和血液循环受阻。这两个因素会使得身体出现气血瘀滞的现象，从而导致小腿抽筋。
如果你的腿上也出现这3个现象，那说明你真的老了，别不承认。
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