没刷牙或是刷牙不确实,容易让我们嘴巴里面累积牙垢,造成口臭、引发蛀牙、牙周病,竟然有专业牙科医师指出,我腔中的牙垢,其实和粪便差不多脏!?
更糟的是,粪便可以透过肠道排出,而牙垢往往长期居住在口腔之中,持续对健康造成危害!日本齿学教授指出,其实只要用一种常见的饮品漱口,就能有效降低口腔内细菌。
专业牙医指出:牙垢和粪便几乎没两样
长期针对肠内细菌及口腔细菌进行研究,并著有「口腔微生物学」的日本大学齿学部特任教授落合邦康指出,牙齿表面的牙垢,其实是细菌的集合体,而牙垢细菌的质和量,几乎和粪便中的细菌没两样,可说是亲戚关系,都会分解蛋白质而产生恶臭。
牙垢的细菌会带来什么危害?落合邦康教授指出,口腔内细菌激增,当心从气管进入身体循环而引发肺炎、败血症,有不少癌症患者的死因正是因药物削弱免疫力,又得了肺炎、败血症而不幸身亡。
绿茶漱口防感冒,还能预防牙周病
落合邦康建议,只要在睡觉前用绿茶漱口来清洁口腔,就能减少许多病症发生的机率。绿茶中含有儿茶素,具备很强的抗菌、杀菌效果,而且不会将口中的益菌杀死,只会杀死容易导致食物中毒的牙周致病菌、蛀牙菌、流感病毒等坏菌,让口腔环境得到改善,降低误咽性肺炎发生机率。
尤其,口腔中的牙周病菌一旦进入身体循环,就成了心血管疾病的推手之一,消灭口中坏菌,就是在防范心脏病,日本中国茶专家平田公一也说,绿茶能帮助人体抵抗活性氧攻击,避免感冒病毒入侵,降低癌症、心脏病、糖尿病、脑中风的风险。
日本栗原诊所院长栗原毅也是绿茶漱口法的爱用者,他也认同绿茶漱口可以防感冒、牙周病、除口臭,他曾分享,自己外出时会随身携带装绿茶的宝特瓶,随时随地都能使用!
绿茶漱口做法
睡前先确实刷牙,清洁口腔。
以粉末绿茶为例,一小茶匙加入100ml的温水中冲泡。
用绿茶仔细漱口,约4~5次即可。
※如果家中没有粉末茶,可挑选市售绿茶中,产品营养标示儿茶素含量较高的产品使用。
天钧丨今日时事新闻–绿茶漱口抗菌防肺炎 还能降中风、癌症风险!