5种食物堪称肝病“催化剂” 肝不好的人 吃得越多肝病越严重

澳洲记者爆驻中遭遇 14岁女儿曾被”威胁拘留”

澳洲最后两名驻中记者月初被中国国安人员约谈,紧急向使馆寻求协助,逃离中国返回澳洲,《澳洲广播公司》(ABC)前驻中记者卡尼(Matthew Carney)今(21)日公开自己在中国的恐怖经历,不仅多次被中国当局请去”喝茶”,更被要求对报导内容自我审查,就连卡尼…

俗话说:”祸从口出,病从口入“,饮食上不注意,还真会给身体带来伤害。平时饮食中有不少食物会对肝脏健康带来危险,这5种“烂”肝食物,有肝病的朋友最好不要吃,否则,吃得越多,肝病会越重。

5种食物堪称肝病“催化剂”,肝不好的人可别碰

1、霉变食物

花生,大豆,玉米等食物如果储存不好很容易发霉,当这些食物霉变后会产生黄曲霉素,这是种国际公认的强致癌物,会让肝细胞发生变性或是坏死,甚至会诱发肝癌。所以对于这些食物,一旦发现发霉了要赶紧丢弃,不要再吃。

2、久泡的木耳

木耳是我们很多人都爱吃的家常菜,但是木耳需要泡发,这个泡发的时间可不宜太长,因为泡发时间长了容易滋生一种致命的毒素,吃了的人很有可能会并发肝肾衰竭的情况,而且久泡木耳还易被黄曲霉素污染,进而加重肝损伤。

3、腐烂的生姜

生姜作为日常必备调味料,不仅可以解腥祛膻,营养价值也是十分高,但是有肝病的人还是少吃为好。

因为生姜中所含的姜辣素会让患有肝炎的病人的肝细胞发生变性,甚至坏死,所以有肝病的人吃生姜会使得病情加重。

如果生姜发霉或是腐烂更是不能碰,此时的生姜里面会含有大量的黄樟素,有很强的致癌性,会增加患上肝癌的几率。

4、腌制品

肝病患者,尤其是有肝炎的人,尽量别吃腌制食物,这类食物在腌制过程中容易被细菌污染,再加上腌制过程中要添加一些香料、防腐剂,对本身就有肝炎的人,造成较大的负担,进而损伤肝脏,加快病情的发展。比如腊肉,咸菜,干海带和干鱼、干虾等食物,最好避而远之。

5、酒

酒中的乙醇在肝脏内会转化成乙醛,可以直接对肝细胞造成损害,让肝细胞变性坏死。患有肝病的人喝酒,无疑是对病情再下重拳,给予再次重击。肝病患者本身解毒代谢能力就有所下降,再喝酒就会加重对肝细胞的损害,让病情加重或是反复。

除了以上这5种食物外,像油腻食物,高蛋白质的食物,动物的内脏,高糖食物,肝不好的人也请尽量少吃。

预防肝癌,养好肝脏,要做好4件事

一、多喝水

多喝水有助于稀释血液稠度和毒素,减少废物在体内堆积。

二、多运动,保持良好心情

肝不好的人,多半肝气郁结,心情不好,多参加些体育活动,放松身心,一方面能强身健体,一方面还能疏肝解郁,让肝不好的人保持良好的情绪。

三、别滥用药物和保健品

有不少药物对肝脏的损害是比较大的,还有一些保健品,如果不在医师的指导下食用,有可能会引发药物性肝损伤。

四、少熬夜增加肝血

熬夜和过度劳累对肝脏的损伤都比较大,尤其是长期熬夜的人,肝脏得不到很好的休息,无法正常地进行自我修复,这样就会降低肝脏的排毒功能,让肝病更严重。所以每天晚上11点左右入睡最佳,尽量保持7-8个小时的睡眠时间。

总之,肝脏不好的人,对于饮食方面尤其要注意,尽量不吃或是少吃上述食物,饮食应该以清淡为主,同时应该注意治疗,加强锻炼,提高身体素质,才有利于病情恢复。

天钧丨今日时事新闻–5种食物堪称肝病“催化剂” 肝不好的人 吃得越多肝病越严重

主播被橡皮子弹击中,特朗普一句话又惹众怒

美国有线电视新闻网(CNN)20日称,美国总统特朗普18日在一场集会上评价微软全国广播公司(MSNBC)主播在抗议活动中被橡皮子弹击中是“一道美丽风景”,他的这番言论随后引起一些新闻主播和记者的不满。 据报道,在当地时间18日于明尼苏达州举行的集会上,特朗普在…