关于汗水你不知道的5件事 告别汗斑、汗疹这样做

健康 Eve 2周前 (10-09) 63次浏览

提到「流汗」你会想到什么?流汗能帮助身体排毒、带走体内废物,汗流的越多越好?还是不想流汗臭烘烘,汗水刺激皮肤,害汗斑、湿疹缠身,能不流汗最好?就让专业医师带你了解,关于汗水你不知道的5件事!

关于汗水你不知道的5件事 告别汗斑、汗疹这样做

人为什么会流汗?排汗是为了降温,人体99%汗液是由水分组成

医美专科徐昊医师表示,在破解民众对于汗水常见的迷思、疑惑前,我们不妨先来了解到底为什么人会流汗?事实上,排汗是身体为了降低体温的一种正常生理现象,适当的流汗对于人体新陈代谢、血液循环,以及湿气的排除都有一定帮助。至于汗水的组成成分为何?徐昊医师指出,人体的汗液中有高达99%是水分,剩下1%则含有盐分及矿物质、乳酸、尿素等微量身体代谢物。

疑问1/汗水能带走体内废物、有助排毒?

医师解答:

徐昊医师指出,虽然相对尿液、粪便来说,汗腺并非人体主要的代谢器官,但是我们的确能藉由流汗带走一些身体的代谢产物,所以这个说法基本上是正确的;若能藉由适度的活动、运动流流汗,其实是有利促进及维持身体代谢机能正常运作的,对于人体健康也有一定益处。

疑问2/汗有味道吗?汗臭味从何而来?

医师解答:

徐昊医师表示,汗水的组成99%是水分,剩下1%则是盐分及矿物质、乳酸、尿素等微量身体代谢物,因此一般闻起来是没有味道的。可是为什么还是很多人觉得自己流汗后,出现恼人的汗臭味呢?徐昊医师解释,这是因为如果民众在大汗淋漓后,没有适度将身上的汗水擦干,汗水被衣物闷住无法有效蒸发、消散,那么汗水中所含的微量的尿酸、乳酸,就可能因此和皮表上沾附的脏污、酵素、细菌产生相互作用,导致异味产生,散发出阵阵酸臭味。因此,民众在流完汗后尽快将身上的汗水擦干,就能大量避免汗臭味熏人的窘境发生。

关于汗水你不知道的5件事 告别汗斑、汗疹这样做

汗水会刺激皮肤,导致发痒?徐昊医师表示,想要避免此状况,及时擦干汗水并保持衣物的干爽是个好方法喔。

疑问3/汗水会刺激皮肤,导致发痒?

医师解答:

徐昊医师强调,汗水是我们自身分泌出来的液体,一般是不会造成身体刺激或过敏的!部分民众之所以容易在流汗后有皮肤发痒的状况,可能是与汗疹,也就是俗称的「痱子」有关,痱子的形成是因为身体大量流汗,汗水被衣物闷住无法及时挥发,此时若身体持续发汗,会造成汗管的堵塞而导致皮肤发炎的状况。

故痱子容易发生在被衣物覆盖,通风、透气度较差的部位,例如,脖子后方、前胸、背部、大腿、臀部等躯干处。想要避免此状况,及时擦干汗水并保持衣物的干爽是个好方法喔。

疑问4/汗斑是什么?是皮肤被汗水染色所产生的?

医师解答:

对于此一疑问徐昊医师解释,汗水是不会将我们的皮肤染色的,汗斑其实是一种皮肤的霉菌感染(皮屑芽孢菌),这个疾病之所以叫做汗斑,是因为皮屑芽孢菌喜爱的潮湿、闷热环境,若大量排汗没有及时擦干而且被衣物所闷住,就刚好提供了皮屑芽孢菌最喜欢的生长环境,进而导致汗斑的出现。

一般来说,汗斑多出现在颈项、前胸、背部、腋下,初期会呈现粉红色的斑块,之后会逐渐转变成为淡褐色或白色,故民众若发现皮肤出现上述色泽的斑块,应尽速寻求皮肤科医师的协助,透过外用药膏、洗剂、口服药物皆能得到治愈,让皮肤回复到原本的肤色。

关于汗水你不知道的5件事 告别汗斑、汗疹这样做

徐昊医师表示,汗斑、湿疹并不会因此沾染别人汗水而传染,只要在运动后尽速将身上的汗水擦拭完毕,更换一套干净的衣物,保持肌肤的干爽,自然无须担心上述皮肤问题上身。

疑问5/沾到别人的汗水好恶心?汗斑会传染?

医师解答:

运动时挥汗如雨总是难免的,尤其是从事篮球、橄榄球等一群人相互奔跑、抢球的运动时,更有很大的机会一不小心就可能沾到别人的汗水,除了让人感觉恶心外,更有不少人常担忧,对方的皮肤问题,例如:汗斑、湿疹(汗疹)会不会因此传染给自己。

对此,徐昊医师表示,民众不用太过忧心,汗斑、湿疹并不会因此传染!其实在自然界本身就充斥着细菌和霉菌,在我们的皮肤上也能够找到,但是只是没有提供它们生长、繁殖所喜爱的闷热潮湿的环境,就不会发展成疾病。因此只要在运动后尽速将身上的汗水擦拭完毕,更换一套干净的衣物,保持肌肤的干爽,自然无须担心。

【医师小叮咛】:

除了针对民众在临床对于汗水常有的疑问、迷思一一解答外,徐昊医师也提醒,如果民众发现自己有皮肤问题,第一时间仍应求助专业医师协助,厘清病症发生原因,开立合适药物、治疗方式为佳。切勿自行乱买市售成药涂抹,以免症状无法得到改善,反而愈用愈糟。

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