关于汗水你不知道的5件事 告别汗斑、汗疹这样做

提到「流汗」你会想到什么？流汗能帮助身体排毒、带走体内废物，汗流的越多越好？还是不想流汗臭烘烘，汗水刺激皮肤，害汗斑、湿疹缠身，能不流汗最好？就让专业医师带你了解，关于汗水你不知道的5件事！

人为什么会流汗？排汗是为了降温，人体99％汗液是由水分组成

医美专科徐昊医师表示，在破解民众对于汗水常见的迷思、疑惑前，我们不妨先来了解到底为什么人会流汗？事实上，排汗是身体为了降低体温的一种正常生理现象，适当的流汗对于人体新陈代谢、血液循环，以及湿气的排除都有一定帮助。至于汗水的组成成分为何？徐昊医师指出，人体的汗液中有高达99％是水分，剩下1％则含有盐分及矿物质、乳酸、尿素等微量身体代谢物。

疑问1／汗水能带走体内废物、有助排毒？

医师解答：

徐昊医师指出，虽然相对尿液、粪便来说，汗腺并非人体主要的代谢器官，但是我们的确能藉由流汗带走一些身体的代谢产物，所以这个说法基本上是正确的；若能藉由适度的活动、运动流流汗，其实是有利促进及维持身体代谢机能正常运作的，对于人体健康也有一定益处。

疑问2／汗有味道吗？汗臭味从何而来？

医师解答：

徐昊医师表示，汗水的组成99％是水分，剩下1％则是盐分及矿物质、乳酸、尿素等微量身体代谢物，因此一般闻起来是没有味道的。可是为什么还是很多人觉得自己流汗后，出现恼人的汗臭味呢？徐昊医师解释，这是因为如果民众在大汗淋漓后，没有适度将身上的汗水擦干，汗水被衣物闷住无法有效蒸发、消散，那么汗水中所含的微量的尿酸、乳酸，就可能因此和皮表上沾附的脏污、酵素、细菌产生相互作用，导致异味产生，散发出阵阵酸臭味。因此，民众在流完汗后尽快将身上的汗水擦干，就能大量避免汗臭味熏人的窘境发生。

汗水会刺激皮肤，导致发痒？徐昊医师表示，想要避免此状况，及时擦干汗水并保持衣物的干爽是个好方法喔。

疑问3／汗水会刺激皮肤，导致发痒？

医师解答：

徐昊医师强调，汗水是我们自身分泌出来的液体，一般是不会造成身体刺激或过敏的！部分民众之所以容易在流汗后有皮肤发痒的状况，可能是与汗疹，也就是俗称的「痱子」有关，痱子的形成是因为身体大量流汗，汗水被衣物闷住无法及时挥发，此时若身体持续发汗，会造成汗管的堵塞而导致皮肤发炎的状况。

故痱子容易发生在被衣物覆盖，通风、透气度较差的部位，例如，脖子后方、前胸、背部、大腿、臀部等躯干处。想要避免此状况，及时擦干汗水并保持衣物的干爽是个好方法喔。

疑问4／汗斑是什么？是皮肤被汗水染色所产生的？

医师解答：

对于此一疑问徐昊医师解释，汗水是不会将我们的皮肤染色的，汗斑其实是一种皮肤的霉菌感染(皮屑芽孢菌)，这个疾病之所以叫做汗斑，是因为皮屑芽孢菌喜爱的潮湿、闷热环境，若大量排汗没有及时擦干而且被衣物所闷住，就刚好提供了皮屑芽孢菌最喜欢的生长环境，进而导致汗斑的出现。

一般来说，汗斑多出现在颈项、前胸、背部、腋下，初期会呈现粉红色的斑块，之后会逐渐转变成为淡褐色或白色，故民众若发现皮肤出现上述色泽的斑块，应尽速寻求皮肤科医师的协助，透过外用药膏、洗剂、口服药物皆能得到治愈，让皮肤回复到原本的肤色。

徐昊医师表示，汗斑、湿疹并不会因此沾染别人汗水而传染，只要在运动后尽速将身上的汗水擦拭完毕，更换一套干净的衣物，保持肌肤的干爽，自然无须担心上述皮肤问题上身。

疑问5／沾到别人的汗水好恶心？汗斑会传染？

医师解答：

运动时挥汗如雨总是难免的，尤其是从事篮球、橄榄球等一群人相互奔跑、抢球的运动时，更有很大的机会一不小心就可能沾到别人的汗水，除了让人感觉恶心外，更有不少人常担忧，对方的皮肤问题，例如：汗斑、湿疹（汗疹）会不会因此传染给自己。

对此，徐昊医师表示，民众不用太过忧心，汗斑、湿疹并不会因此传染！其实在自然界本身就充斥着细菌和霉菌，在我们的皮肤上也能够找到，但是只是没有提供它们生长、繁殖所喜爱的闷热潮湿的环境，就不会发展成疾病。因此只要在运动后尽速将身上的汗水擦拭完毕，更换一套干净的衣物，保持肌肤的干爽，自然无须担心。

【医师小叮咛】：

除了针对民众在临床对于汗水常有的疑问、迷思一一解答外，徐昊医师也提醒，如果民众发现自己有皮肤问题，第一时间仍应求助专业医师协助，厘清病症发生原因，开立合适药物、治疗方式为佳。切勿自行乱买市售成药涂抹，以免症状无法得到改善，反而愈用愈糟。

天钧丨今日时事新闻–关于汗水你不知道的5件事 告别汗斑、汗疹这样做