张先生的母亲最近查出了糖尿病，医生叮嘱他也要经常检测血糖提早做好预防，阻止与延缓糖尿病的发生，类似的问题还有很多，比如一个家庭中经常会见到多人发生糖尿病的情况。那么，糖尿病会传染还是遗传呢？
首先糖尿病已经被证实为是一种生活方式病，与不良生活习惯密切相关，这也是如今糖尿病发病率越来越高的主要原因。其次糖尿病有一定的高发人群，尤其是在有糖尿病家族史的人中发生风险更高，有研究发现在糖尿病人群中存在这样几种情况：
与家族中没有糖尿病的人相比，家族中比如祖父母、父母、兄弟姐妹中有一人发生了糖尿病，那么他发生糖尿病的风险将增加90%；如果有两人及以上发生了糖尿病，则他发生的风险将达到140%；如果是母亲有糖尿病，则子女发生糖尿病的风险要比父亲有糖尿病高得多。
由此可见，对于有糖尿病家族史的人来说，从小就要从生活方式上多加注意，而这与母亲在家中主导的生活习惯关系更大。那么，哪些生活方式会促进糖尿病的发生呢？
吃得过多很多父母在孩子很小的时候，就生怕孩子吃不饱而营养跟不上，追着孩子喂的情况屡见不鲜，总认为孩子胖一点才壮实。实际上超重及肥胖在糖尿病的发生中是最危险的因素，因为过剩的血糖不断刺激胰岛细胞分泌更多的胰岛素调控血糖，加重了胰岛细胞的负担，长此以往必然会受到损伤导致分泌功能下降，尤其是有糖尿病家族史的人本身胰岛细胞就因遗传基因的缺陷而很脆弱，这样做的结果无异于是在火上浇油。
缺乏运动运动是消耗能量的过程，尤其是通过运动使肌肉更加强壮，在平时维持肌肉生理活动，就需要消耗大量的能量，而人体最主要的能量物质就是血糖，因此久坐不动，缺乏运动的人会导致血糖大量过剩引起糖尿病的发生。更为重要的是，缺乏运动导致脂肪大量堆积，会使组织细胞对胰岛素的敏感性降低，即通常所说的胰岛素抵抗，不仅会导致血糖的升高，而且还会加重胰岛细胞的分泌负担，最终损伤胰岛细胞，引起机体糖代谢紊乱引发糖尿病。
长期熬夜人体有自身的生理节律，夜间是机体各组织器官休整的时间，在按时且足够的睡眠中工作了一天的器官才能得到放松休息，为第二天更好地进行生活活动打好基础；同时夜间的血糖水平也是全天血糖的基线水平，对白天进餐后血糖升高的幅度起着决定性的作用，如果经常熬夜则打乱了正常的生理节律，为糖尿病的发生埋下了隐患。
总之，糖尿病与长期不良生活方式密切相关，尽管与遗传有一定的关系，但却是可防可治的，但要从小从每一个细节做起。
天钧丨今日时事新闻–父母一方有糖尿病 对子女的影响有多大？兄弟姐妹有糖尿病呢？
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