为何 脑梗致死率高?提示:4个症状不及时发现 脑梗很难抢救

健康 Linda 1周前 (10-16) 55次浏览

众所周知,脑梗是一种高发病率、高致死率、高致残率的常见疾患。

为何 脑梗致死率高?提示:4个症状不及时发现 脑梗很难抢救

从全世界而言,脑梗、脑出血每年夺去1000万人的生命,已经成为第二大成人致死原因,也是第一位的成人致残原因!

因此,脑梗发作前,若不及时发现,发病时会很快就到达峰值,危及生命!

提示:4个症状不及时发现,脑梗很难抢救

1、麻木多

为何 脑梗致死率高?提示:4个症状不及时发现 脑梗很难抢救

脑梗发生前,会感觉身体有麻木的情况出现,可能开始的时候是局部的麻木,但是随着病情的发展,这种麻木的症状会有所增加,陆续的出现比如脸麻、舌头麻、手麻等。

如果你发现自己身体麻木的地方越来越多,甚至一侧肢体都出现了麻木的感觉,应注意是脑梗要发作了!

2、短暂性的视力模糊

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脑梗来临前,很多患者都会出现短暂性的视力模糊的情况,甚至失明的情况,持续时间不长,可能是一个小时,可能是更短一些,很多人都没有在意。

其实这一症状可能是因为脑部血管血流减少而引起的视网膜中央或分支动脉阻塞的结果。

3、剧烈头痛

虽说很多疾病都会发生头痛症状,例如高血压、动脉硬化等心脑血管疾病的患者日常也会出现头痛,但是如果是脑梗之前,头痛会比较剧烈,甚至还会出现呕吐的表现,这就要当心可能是脑梗塞发作了。

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4、血压升高

高血压和脑梗塞可以说是双胞胎,是引发脑梗塞的最终的危险因素,高血压易引起动脉粥样硬化,进而导致血管内皮损伤、血栓形成,成为构成脑梗塞的病理基础。而血压的突然升高,也会导致脑梗的发生。

预防脑梗,要记住“二补”、“四不要”

二补

一、α-亚麻酸

饮食上,均衡补充脂肪酸

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控制血脂水平,对预防脑梗复发有很大帮助。

饮食方面,均衡补充脂肪酸,控制食用油的摄入,利于调节血脂。

将富含亚麻酸的黄苏籽油、富含亚油酸的大豆油、富含油酸的橄榄油三者按1:2:2比例搭配,每人每天摄入量约25-30克。

其中,黄苏籽油是一种天然植物油,富含大约67%的α-亚麻酸,属于Omega-3脂肪酸系列,合理搭配后,脂肪酸摄入更加均衡。

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相关研究发现,α-亚麻酸进入体内利于调节脂质代谢,可降低低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯的量,而提升高密度脂蛋白胆固醇的量,从而达到降压、降脂的作用。

此外,α-亚麻酸还可软化血管,使血管具有弹性;还可减少挤满胆固醇的血小板,预防血栓形成,防止动脉粥样硬化发生,保护好心脑血管。

二、补充膳食纤维

日常我们出现便秘或者是大便干结都知道补充膳食纤维可以对这种症状有所改善。

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其实膳食下纤维在促进肠道蠕动、软化大便的同时,还可促进促进胆固醇的排泄,可以降低血脂,减轻动脉硬化的速度。

膳食纤维广泛存在于果蔬,杂粮当中,特别是粗粮,建议日常可以适当的食用。

四不要

一、不要烟酒超量

我们吸烟的人数逐年的增加,已达到3亿人,而吸烟与20多种疾病有着直接的关系。

长期的吸烟,导致血管内膜损伤,造成血管痉挛。

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喝酒,可使血压升高,心脏负担加大,诱发心梗,脑梗的发生。

建议:每天吸烟,小于5支;每天喝酒,小于2两。

二、不要食盐过多

盐,是生活中不可或缺的调味品,也是吃得最多的调味品。

但研究显示,高达9.5%的心血管代谢死亡与盐摄入过多相关,在多种不良习惯中影响最大。

另外,数据显示,盐吃太多,会增加冠心病、高血压性心脏病,以及脑中风等的死亡率!

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营养学会建议每人每天盐摄入量小于6g,还要控制像鸡精、味精、酱油、辣酱等“隐形盐”的摄入。

三、不要激动

好的情绪有助于身体产生好的物质。据研究发现,当人心情愉悦时,大脑会产生多巴胺,它是一种神经递质。

而情绪波动太大,会影响心脏、血压,增加冠心病加重。

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四、不要熬夜

研究显示,长期熬夜的人,患脑梗的风险是不熬夜的人的3倍以上,也是诱发年轻人脑梗的主要的一方面的原因。

熬夜会导致人体的生物钟代谢紊乱,血管的收缩的能力下降,心脏的跳动节律发生异常,增加心脑血管的发病几率。

每天睡眠时间保证在6小时以上,可缓解脑神经压力,滋养脑细胞。

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天钧丨今日时事新闻–为何 脑梗致死率高?提示:4个症状不及时发现 脑梗很难抢救


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