研究癌症60年 孙燕院士:3种食物是肝癌“祸根” 你别当成宝

健康 Eve 1个月前 (10-20) 123次浏览

孙燕院士,相信很多人很多人都听说过,他是我国的工程院院士,并且是我国肿瘤科的“奠基人”,从30岁开始就钻研癌症,直到现在还在四处奔波。

有人问孙燕院士的防癌、抗癌经验是什么,孙燕院士回答道:“其实癌症主要在于预防,预防大于治疗,在我看来,应从日常的饮食习惯开始改变”。

在日常生活中,这3种食物,是伤肝的最大“祸根”,很多人却当宝。

1、含亚硝酸盐的食品

亚硝酸盐会在胃中合成亚硝胺,可能成为一种化学致癌物,而发生肝癌,比如泡菜咸鱼,还是尽量少吃。其中亚硝酸盐含量最高的3种食物,包括:刚做的腌菜、冷菜、久煮火锅汤等。

研究癌症60年 孙燕院士:3种食物是肝癌“祸根” 你别当成宝

2、高糖分食物

高糖食品易将糖转化成脂肪储藏在肝脏内,从而诱发脂肪肝。因此,像巧克力蛋糕这样的甜品,千万别吃太多。

3、霉变的食物

研究发现,像花生、玉米这样的发霉食品,会产生一种叫做黄曲霉毒素的物质,对肝的伤害非常大。它的毒性可导致肝细胞坏死,甚至导致或诱发肝癌,对人体有极大的危害

研究癌症60年 孙燕院士:3种食物是肝癌“祸根” 你别当成宝

肝开始受损时,早起会有5种表现,若1个不占,说明肝还健康

1、晨起异常疲倦乏力

肝一旦受损,会使身体出现新陈代谢异常,导致其他脏腑的功能紊乱,从而使人全身乏力、精疲力竭,且久久不能恢复。那很可能是你的肝脏出了问题,导致肝功能下降。

2、晨起尿液黄如茶色

若早晨起来尿呈黄茶色,色泽较深,且饮后亦无缓解,则应当心,可能是肝脏受损,肝功能减退。

3、晨起眼睛干涩发红,眼屎多

如果早晨起来眼睛干涩发红,而且眼屎比较多,通常是肝火旺盛的表现,肝火旺盛会进一步影响肝脏功能,导致肝出问题,一定要及时调理。

研究癌症60年 孙燕院士:3种食物是肝癌“祸根” 你别当成宝

4、晨起口干、口臭、口苦

如果并没有什么口腔问题,但早起依然会口干、口臭,一定不可大意,这可能是肝功能下降所导致的,是毒素堆积在身体的表现,需要你及时养肝,避免症状加重。

5、早上牙龈经常出血

如果肝功能下降,肝脏受损,自然会导致肝脏的凝血功能下降,使凝血机制失调,便会出现早期刷牙,牙龈易出血。

研究癌症60年 孙燕院士:3种食物是肝癌“祸根” 你别当成宝

除饮食外,2个不良的生活习惯也是导致肝癌的一大因素:

1、熬夜

熬夜是现在的大多数人都有一种的习惯,都是名副其实的夜猫子,其实这是一种非常不好的现象,熬夜在慢慢地损害着你的肝脏和身体。

肝脏的主要工作时间就是在晚上,晚上排出的肝脏毒素要比白天多出20%左右。

不管哪个年龄段的,都建议少熬夜,早睡早起,养肝如同养命,肝脏健康不可小觑。

研究癌症60年 孙燕院士:3种食物是肝癌“祸根” 你别当成宝

2、酗酒

肝脏是酒精的代谢场所。

虽说肝脏具有分解酒精的作用,可肝脏也是有一定的负荷量的。

只能分解负担内的酒精,酒是由乙醇组成的,乙醇进入人体后会变成乙醛,损伤肝细胞及肝组织,导致肝脏病变。

建议适量饮酒。

研究癌症60年 孙燕院士:3种食物是肝癌“祸根” 你别当成宝

预防肝癌,呵护肝脏健康,要做好两件事

1、多喝护肝茶

在平时生活中多饮用茶水,能使肝脏保持湿润,增强肝脏各种功能。岢灵芝搭配黄芪泡茶,在对于我们养肝护肝方面的效果是十分显著的。

常喝“护肝茶”——清肝“小能手”

岢灵芝在护肝方面主要修复肝组织,对于肝组织具有很好的保护作用,能够修复受损的肝组织,促进肝细胞的产生,恢复肝脏功能。还能加强自身免疫体系,激活白细胞和T细胞的活性,控制肝病毒复制,修复受损肝脏。

经常泡水喝,可提高肝功能,降低肝硬化、肝癌发作风险。每天一杯,养肝护肝,效果看得见。

研究癌症60年 孙燕院士:3种食物是肝癌“祸根” 你别当成宝

2、保持良好的心情

经常生气、压力大,负能量爆棚等,很容易引起肝脏受损。

肝脏具有疏泄的能力,若经常生气,会导致肝气不畅、肝气郁结,影响身体健康,导致机体免疫力下降。所以日常保持一个良好的心情,对肝脏和身体健康尤为重要。

研究癌症60年 孙燕院士:3种食物是肝癌“祸根” 你别当成宝

护肝小知识:多运动

经常运动,会促进血液流动速度,并且可以促进肝内毒素的排出,保护肝脏,预防肝病。

而长期不运动,血流速度会减慢,并且人体新陈代谢的速度也会下降。

天钧丨今日时事新闻–研究癌症60年 孙燕院士:3种食物是肝癌“祸根” 你别当成宝


天钧新闻网丨最新时事优选新闻 本网站采用BY-NC-SA协议进行授权
转载请注明原文链接:研究癌症60年 孙燕院士:3种食物是肝癌“祸根” 你别当成宝
喜欢 (0)