为什么高血压在中国患病率这么高?到底是怎么回事?需了解

高血压已经成为了致死率和致残率最高的疾病之一,特别是在中国。根据最新的调查,2017年到2020年,中国18岁以上的居民的高血压发病率达到了32.7%!也就意味着每3个人中,就有一个是高血压患者。

【一】为什么高血压在中国的患病率这么高?

高血压在中国的患病率持续发展增高,有以下几个理由:

①高钠,低钾食品

据调查,2020年中国18岁以上居民每天平均烹饪食物所用到的盐量为10.5g,比《健康指南》推荐的钠盐的吸收量高出75.0%。而且中国人对钠敏感,不易吸收代谢,钠在人体中蓄积,就易引发高血压。

②肥胖和超重

据调查中国成人超重和高血压及高血压等并发症的关系,调查结果显示,超重和肥胖者的高血压患病率是体重正常人群的一倍,这说明超重和肥胖与高血压的患病率关系显著。

③过度饮酒

根据世界卫生组织的研究表明,减少饮酒量可以改善人体心脑血管的健康,减少心脑血管疾病的发病风险。但是,中国人酒文化盛行,因此高血压的发病率会变高。

④其他因素

除以上高血压发病的危险因素外,还包括年龄,高血压家族史,体力不足,糖尿病,血脂异常等危险因素,都有可能引起高血压。

【二】高血压的发病原因是什么?

高血压的病因不明,而且根据类型的不同,高血压的病因也大不相同,但总体上高血压与以下因素有关。

①遗传因素

约60%的高血压患者有高血压家族经历,父母高血压,孩子将有46%的概率发病。同时,除了高血压本身可遗传,由高血压导致的肥胖等其他的并发症也是遗传性的。另外,随着年龄的增长,高血压的风险也在增加。

②不健康饮食

食盐多的人明显比食盐少的患者更容易患高血压。这里所说的钠盐不仅指食盐,还含有酱油,酱菜、鸡精等。盐的摄入会直接导致血压升高,而高油,高脂,高糖则会间接使血压升高。

③久坐不动

长期久坐,运动不足,身体就会渐渐发生问题,其中就包括高血压。

④精神因素

现代社会生活节奏快,工作压力大,很多人长期处于高强度的精神压力之中,这也是引发高血压症的主要危险因素之一。根据研究表明,长期处于高压环境下的人群患高血压的风险是普通人的1.18-1.55倍。这里所说的压力有担心,担心,压力,愤怒,恐慌,恐惧等各种消极情绪。有这种因素的人要注意调整自己的情绪,选择适合自己的方法适当的减压,可以使血压得到一定的改善。

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