心梗来临前 身体4处会“疼痛” 占一个 最好去检查一下

健康 Willem 2周前 (07-09) 22次浏览 0个评论

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心梗,一种严重的心血管疾病,是冠状动脉急性、持续性缺血、缺氧所引起的心肌坏死。

可并发心律失常、休克或心力衰竭,甚至可危及生命

心梗来临前 身体4处会“疼痛” 占一个 最好去检查一下

那么,心梗来临前,身体会出现哪些征兆?

1、胸痛

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心梗最典型的一个症状就是,出现胸痛的情况。

一般表现为:胸骨的正中间或中间偏左一点的位置,会出现疼痛,并且伴有压迫感,濒死感。

一般持续时间在5-15分钟或以上,也会同时出现出汗、恶心的情况。

2、牙痛

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心梗,很可能引起牙痛,叫做“心源性牙痛”。

如果,心肌某个部位发生梗塞,那么,就会反射到躯体的不同部位。

此时,就会出现疼痛的表现,被叫做放射痛。

前壁心肌梗死,会出现放射性牙痛。

因此,生活中,如果突然牙痛,止痛药无效,那么,一定要警惕心梗。

3、咽部刺痛

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若嗓子疼、咽喉部有辛辣疼痛之感,排除感冒、上火等因素,这或许是心梗的一种非典型表现。

因为咽喉,与心脏的神经由同一节段的脊神经支配,当心脏缺血、缺氧时,会产生酸性物质、多肽类物质,刺激神经产生疼痛,且会扩散到咽喉部位。

4、嗓子痛

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心梗来临前,除了会有一些典型的症状以外,还会有一些不典型的症状,嗓子疼就是其中之一。

这是心脏放射痛的其中一种,有的病号表现不典型。

如果你在没有吃辣椒,感冒的情况下,有这种感觉,可能是心梗发作的表现,要小心。

1、肥肉

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肥肉是一种常见的动物性脂肪,若摄入过多,容易导致脂质代谢异常,促使血脂升高,增加血栓的形成,还会诱发肥胖

过度肥胖,还会增强机体血管壁的通透性,使脂类物质更容易附着于血管壁,最终形成血栓,继而引发心肌梗死等。

2、食盐

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研究证实,食盐摄入过多,会导致高血压心脏病的发病率骤升!

这是因为,食盐中的钠离子,过多被吸收进入血液后,会引起水钠潴留,导致血容量增加,血压上升;同时会引起血管平滑肌细胞水肿血管腔变窄,引发心血管疾病

3、油炸物

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像炸鸡腿、鸡块、薯条、锅包肉、糖醋类等,都需要经过油炸,这样口感会很好,但也会增加各种心血管疾病的风险

油炸食物,是将低脂肪的粮食、薯类、蔬菜、肉类等,加工成脂肪含量在20%以上,甚至超过30%的高脂肪、高热量食物,会引发肥胖

【补3物】

1、山楂枸杞茶

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山楂有很好的养护心脏作用,其中含有槲皮素,对扩张动脉血管效果显著,也具有保护心脏的功效。

搭配枸杞,是为了中和山楂的酸性,防止胃不好的人胃酸分泌过多。

注意,一般来说,越酸的,表面绿色小颗粒越多的山楂越好,里面的槲皮素越多。

2、omega-3脂肪

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食物来源:棕苏子油、核桃油等。

其中,棕苏子油,是含有omega-3类脂肪酸:α-亚麻酸,最高的植物油;其含量是橄榄油的80倍,是核桃油的6倍。

omega-3脂肪酸属于多不饱和脂肪酸,是“好”脂肪之一,有助于心血管健康,保护心脏,降低心脏病、抑郁症、痴呆症和关节炎的风险

美国心脏协会,推荐心脏病患者,每日摄入1克omega-3。如果曾经发生过心肌梗死,那么按处方剂量摄入omega-3,有助于保护心脏。

一些研究表明,心肌梗死幸存者,提高身体omega-3水平,其复发的几率更低,心脏病死亡人数更少。

另外,还有很多实验得出,omega-3脂肪酸,具有降低血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和极低密度蛋白,升高血清高密度脂蛋白的作用,从而可以降三高,预防心血管疾病

3、膳食纤维

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食物来源:粗粮、豆制品、新鲜果蔬、菌类、藻类等。

补充膳食纤维,不仅可以起到润肠通便的作用,还能够减少胆固醇的吸收,促进胆固醇从人体内排出,降低冠心病发生的风险

相关数据指出,可溶性膳食纤维,可降低心血管疾病的风险,延缓高危人群,心血管疾病的发生概率。

【少3事】

1、夫妻“不控”

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正常来讲,适度的夫妻之间的“生活”,可令人心情愉悦;

而一旦过度,势必会给心脏带来负担,导致过度兴奋,出现心血管痉挛,进而诱发心脏疾病,严重者还会导致猝死。

2、经常生气

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俗话说,生气在前,心脏病在后。

研究指出,如果一个人生气2个小时,心脏病发作的概率是一般情况的4.71倍。

生气的时候,人的心跳会不自觉加快,这便会导致心脏缺氧了,而心脏想要达到充足的氧气供应,只能提高工作效率,因此就造成心跳加速,影响心脏的健康

3、长期熬夜

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熬夜猝死的新闻屡屡发生,多半是因为心梗导致的。

长期熬夜者的血压、心率调节会呈现高负荷状态,血管收缩和免疫调节功能也会出现异常。

所以,经常熬夜的人,很可能会出现心脏一过性缺血,增加心梗的风险

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