鼻过敏不只会黑眼圈 更是偏头痛元凶！中医推这茶辅助调理

长期偏头痛、晕眩找不出原因？可能与鼻过敏有关！中医师表示，日前门诊就收治1名42岁的陈小姐，因严重偏头痛、晕眩前来就医。经询问发现其已饱受上述症状纠缠长达5年之久，且多方看诊都找不出原因，治疗也没改善；最严重时甚至会半夜痛醒，让身心疲惫的她已经快不能工作。

经中医“望、闻、问、切”发现，陈小姐每次偏头痛问题发生，多在进出冷气房后出现，且当头痛发生时，往往也合并有鼻塞、鼻涕倒流的症状。于是确认导致其饱受偏头痛、晕眩所苦的关键，和鼻因性头痛有关；在经过中医从根本调理鼻过敏问题后，如今上述症状已得到缓解，不再因头痛影响日常生活。

赖睿昕中医师表示，日前门诊就收治1名42岁的陈小姐，因严重偏头痛、晕眩前来就医。（图片仅为示意，非当事人）

鼻过敏是偏头痛肇因之一？中医师来详解

赖睿昕中医师表示，其实在中医临床上，确实发现有不少难治型的偏头痛问题都与鼻过敏有关系。至于为何鼻过敏不适会引发偏头痛、晕眩等不适发生呢？这是因为人体鼻窦位置紧临颅底骨，一旦鼻部、鼻黏膜异常，就会刺激脑部神经，进而引发偏头痛所致。

且鼻因性头痛发生的位置，多半没有特异性，常见位于颜面、前额、眉间、眼眶周边、太阳穴等部位，有时疼痛甚至会牵引至耳朵、咽喉或后脑勺等区块。再加上，这类鼻因性头痛患者长期遭受鼻过敏所苦，几乎每日都会出现鼻塞、流鼻涕、睡眠障碍、嗅觉失灵、鼻涕倒流等症状。且患者已习惯身体处于鼻过敏的状态，所以当头痛发生时，自然很难联想到，原来其成因与鼻过敏、鼻黏膜异常有关。

洗头不吹干，湿凉的头皮易使头皮血管收缩、微循环变差，则易造成风寒湿，引起外感头痛，头痛指数自然会因此上升。

动不动就偏头痛？可能和这3大不良生活习惯有关

除了了解为什么鼻过敏会导致偏头痛发生外，民众想要避免自己成为鼻因性头痛的高危险族群，日常保养上又该怎么做才对呢？赖睿昕中医师指出，首先，民众不妨适度检查一下自身是否有以下3大不良的生活习惯，试着微调，就可以轻松避免头痛来袭：

不良习惯1／爱吃冰和冷饮：

若喝完冰水会头痛，或是出现太阳穴紧痛等症状，就是寒凉引起内伤头痛。建议想要避免偏头痛、头痛问题发生，日常饮食宜少碰生冷、冰凉食物。

不良习惯2／洗完头不爱吹干头发：

老人家常讲，洗完头不吹干会得“头风”，指的就是头痛。再加上，鼻过敏的病因不外乎是寒凉、风寒湿邪、脾胃虚损。而洗头不吹干，湿凉的头皮易使头皮血管收缩、微循环变差，则易造成风寒湿，引起外感头痛，头痛指数自然会因此上升。

不良习惯3／经常熬夜：

如果民众又喜欢熬夜、睡眠不足，更会使眼睛和脑袋不断过度运作、耗损，长期下来，头部自然容易因血管紧张、收缩造成头痛。

想要改善鼻过敏引起的头痛，试着自制汉方“辛夷祛风茶”，适度饮用就是不错的自我保健选择。

防止鼻因性头痛上身巧喝“辛夷祛风茶”＋晒太阳、热敷调理

不只分享预防鼻因性头痛出现，有哪一些不当生活习惯要改进，赖睿昕中医师也提到，平时多晒温煦的太阳也是提升阳气、帮助流汗，有利除体内湿寒邪、促进健康，增进身体机体的循环好方法。

此外，要改善鼻过敏引起的头痛，民众也可以热敷脖子帮助颈部放松，减低颈椎的压力；或是热敷鼻子，增进鼻腔的血液循环，让呼吸更为顺畅。或者，试着自制下列汉方“辛夷祛风茶”，适度饮用都是不错的自我保健选择：

★辛夷祛风茶

材料：辛夷花3钱、川芎2钱、白芷2钱、生姜3片。

作法：

1.将上述材料洗净，装入过滤袋中，放入锅子里。

2.接着加入800c.c.饮用水，转大火煮沸。

3.后转成小火煎煮20分钟后熄火，即可饮用。

作用：辛夷能祛风寒；川芎可上行头面风寒而通鼻窍；白芷加上生姜则有发汗、散风湿、通鼻窍的作用。一同煮沸做茶饮饮用，有利祛风散寒、温通鼻窍、清利头目，辅助缓解鼻因性头痛问题。

【中医师小叮咛】：

除了改变不当的生活习惯、善用中医茶饮调理体质外，赖睿昕中医师也提到，把握三伏天之际，进行中医三伏贴治疗；以温性中药材贴炙在背部的肺俞穴、大椎穴及肾俞穴等相关穴位，也是有助于去除体内寒邪、增强阳气，预防鼻过敏、头部胀痛的好方法之一。

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