值得收藏!简单!缓解眼疲劳的小妙招儿

健康 admin 1周前 (08-11) 15次浏览 0个评论

【直播】8.11仅批维园集会 港岛东、深水埗游行遭反对

    市民原定于今日在港岛东及深水埗游行,惟两个游行均遭警方发出反对通知,仅批准市民在维多利亚公园进行集会。《立场新闻》将会紧贴报道最新情况。 14:42深水埗 有市民于原定游行起点枫树街游乐场聚集。警方到场广播,指此集会并未获批不反对通知书,呼吁现场市民离…

长时间用电脑眼睛不免会很干、涩。下面这些小妙招可以帮你缓解眼睛疲劳。

01

多眨眼

有意识地多眨眼、多闭眼、多休息是缓解眼睛疲劳的首选方法,也是最直接、最有效的方法。

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02

热敷

眼睛会分泌少量油脂,帮助保湿,从而减少泪水蒸发。但是,有时候分泌油脂的腺体会被阻塞,造成眼部不适。可以用热毛巾湿敷眼部,疏通阻塞的腺体,有效缓解眼睛干涩。

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03

向远方凝视

手机电脑时,因为距离较近,睫状肌会一直处于紧张状态。每隔一段时间,找一处10米以外的草地或绿树远望,绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。

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04

使用人工泪液

眼睛干涩的话,不要随便使用眼药水,可以用人工泪液。人工泪液的成分相对简单,副作用比较小,是目前公认的治疗和缓解干眼症的药物。其中,不含防腐剂的人工泪液更为安全,但保质期较短,要注意定期更换。

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05

熨眼法

全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦双掌,趁热用双手捂住双眼。热散后,将双手拿开,睁开眼睛。如此重复3-5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。

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不理解反送中?大陆青年:因他们不懂中共

香港反送中运动中,出现许多民众表达心声的连侬墙。(宋碧龙/大纪元) 香港“反送中运动”让港台年轻人比以往更加深连结,台青感叹,若不相互支援打气,台湾的命运也将是如此。但有港台老人不能理解港人为何而战,年轻人认为,老人的想法,其实是源自于资讯来源错误,以及误信中…


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