前段时间，「吃辣会增加老年痴呆风险」上了热搜，这可让很多嗜辣人士坐不住了。
这个结论是怎么来的呢？有国外研究人员做了这样的实验，通过15年时间跟踪4500多名中国成年人的辣椒摄入量。结果表明：每天摄入超50克辣椒的中年人，认知能力降低，容易记忆力下降，患老年痴呆的风险由此增加。
不过爱吃辣的你也别太担心，该调查仅仅研究了辣椒摄入量和「老年痴呆」是否有相关性，并不能说明食用辣椒与患病存在直接因果关系。而且，随着年龄的增长，出现认知、记忆能力下降也是可能的。
说到老年痴呆这一病症，我国的老年痴呆患者不在少数。据统计，患者占世界总病例数的1/4，相当于平均每年都有30万的老年人加入到这个病症群体中。
一旦出现此病症，会给老年生活带来极大的不便，甚至危及老年人的正常生活。所以更应及时发现，提早预防，以免耽误病情。
那么老年痴呆一般有哪些前兆呢？下面这些表现要记住：
1、记忆力衰弱减退
这是老年痴呆早期最常见的表现，经常忘记一些事情，以及人名、电话等，发生上述的情况后，事后也没有什么印象。
2、熟悉的工作难以完成
老年痴呆的病人对之前最熟悉的工作或者是日常家务，通常不需要思考的事情，却不知如何做。
3、对时间搞不清楚
老年痴呆的病人分不清白天黑夜，忘记日记，即使在熟悉的街道、环境也容易迷路。
4、精神障碍
情感淡漠、抑郁心境、注意力涣散，白天自言自语或者大声说话，但害怕独自在家，少数人出现不适当或者频繁发笑。部分老年痴呆病人还会出现思维和行为障碍，把不值当的东西当成财报，老年痴呆患者还会不合情理的改变意愿，持续紧张。
5、语言障碍
简单的辞汇不会表达，老年痴呆患者经常忘记简单的辞汇或者以不恰当的词语表达出来，说出来的话让人不理解难懂。
6、计算障碍
计算障碍是在老年痴呆中期的表现，如购物中会算错账，不会算账。计算障碍出现的原因有很多种，可能是视觉空间障碍，或因失语、语言障碍不能理解算术作业要求。
7、行为障碍
老年痴呆的患者运动能力在早期还算正常，但疾病中期的老年痴呆患者，行为逐渐变得幼稚笨拙，常常进行无目的劳动和无效劳动。
随着人口老龄化，老年痴呆的发病率不断上升，但目前为止没有根本根治的方法，所以日常生活中预防老年痴呆的发生尤为重要，健忘之处是预防痴呆的最佳时期，应尽早干预。
·合理膳食
日常生活中，老年人如果体内微量元素与矿物质摄取不够，对脑力就会有一定影响，所以多吃补脑食物有益老年痴呆的预防。
·多动脑袋
老年痴呆的发生主要是因为脑袋不好使，继而一步步发展演变。让大脑一直处于运转状态，才能防止其老化，这时候就要多做一些锻炼智力的事情。例如看报、算题、下棋。学习新事物等，都可以让脑袋灵活，智力不减。
·乐观开朗
长寿的人生活中都很乐观、心态好，病就少。俗话说笑一笑十年少，笑本身就是一种有益健康的运动，愉快的心情自然可以让身体百病不侵。反而身心抑郁的人更容易患有老年痴呆，因为精神出现了障碍，只想封闭地活在自己世界里，因此更容易患病。只有乐观的态度才能帮你健康常驻。
由于老年痴呆患者都有家人照顾，因此护理也十分关键。照料者平日里应细心观察，多加询问，从生活、安全等多方面的变化对老年痴呆患者足够重视，及时处理。
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