说起咱们的肺，还真是多灾多难啊!一不留神，就被折腾地遍体鳞伤。
既逃不过冬天伸手不见五指的雾霾，又躲不过工业粉尘，就连待在家里都可能暴露在建筑材料中放射的氡气中，就更别提吸烟带给肺的伤害了……
这也导致肺癌成为我国民众患病最多的第一大癌。除了尽可能的消除伤肺的东西，我们更要认准肺癌的早期症状，在肺受损早期早治疗是提高肺癌治愈率最有用的方法。
下面就为您介绍肺癌的早期症状、肺癌最喜欢的人群以及健肺的方法。
身体出现以下4种状况，多半肺癌已上身
1.杵状指：
如果以心脏为中心点，手脚就是离心脏最远的部位，因此很多时候癌变，手脚其实是能最先感知的。
长期吸烟的男生尤其要提高警惕了，如果发现自己的手指或足趾末端常常有异常增生，肥厚呈杵状，而且不像类风湿性关节炎会引起关节肿痛的话，就要注意可能肺部发生了癌变。
这是因为肺部出现病变，导致气体受阻，从而诱发组织缺氧，导致手指末端周围组织增厚。
2.声音嘶哑
声音嘶哑是肺癌早期重要的症状之一，通常伴有咳嗽。这通常是由于肺癌转移到纵膈淋巴结，压迫到喉返神经，引起发音障碍而导致的声音嘶哑，这种情况引发的声音嘶哑很难缓解。
如果患者出现声音嘶哑的情况，我们需要排除恶性肿瘤的可能性，需结合喉镜检查、胸部CT等相关检查，必要时进行活检，以便明确病理良恶性，指导临床用药和治疗。
3.肩膀痛
很多人无缘无故觉得肩膀痛，即使充分休息也得不到缓解。
这种情况下，我们要预防两种癌变，一种是肺癌，另一种是肝癌转移到膈肌而引起的右肩膀疼痛。
肺癌出现肩膀疼，则要考虑骨转移的可能性，需要采用胸部CT检查，其次采取骨扫描检查证实，主要还是要采取止痛药治疗。
4.其他警示信号
长期得不到好转的咳嗽并伴有咯血症状；
吃药都无法缓解的发热；
胸闷气急。
出现以上症状，要尽早到医院进行筛查，不留隐患。
而对于长期吸烟或有肿瘤家族史的人群，建议从40岁左右就要定期接受肺癌的筛查，目前推荐的方法是肺部低剂量，高分辨的螺旋CT检查，CT检查分辨率高，可以发现微小的病灶，准确率比胸片高很多。
在这里教给大家一个测试心肺功能的好方法：深吸一口气，在水中憋气，若能憋50秒，说明心肺功能比较好，但若是憋气超不过30秒，就得提高警惕了。
这些人群，是肺癌的高发人群
1.吸烟或长期吸二手烟者
吸烟是肺癌的第一大诱因，烟草中有50多种致癌物，70%~80%的肺癌都与吸烟有关。吸烟越多风险越大。
2.年龄较大者
据临床调查，有一半的肺癌患者年龄在70岁以上，小于55岁的肺癌患者仅占12%，年龄越大，患肺癌的几率就越高。
3.有癌症病史或家族史
曾经患有癌症的人，癌症复发的可能性越大。若某人的父母、兄弟患有肺癌，那么这个人患肺癌的风险会高于无肺癌家族史的人。
4.职业暴露
长期与氡气、砷、铍、镉、铬、镍、石棉、煤烟等接触的人群，如铀矿工人、从事粉尘作业者。
保护肺部健康，防肺癌，你需要坚持做这些事
1.补充硒元素
硒能阻断癌细胞的营养供应，被誉为人体微量元素中的”抗癌之王”
癌细胞的生长需要源源不断的营养物质的补充，硒可使人体快速形成抑制因子来抑制”肿瘤新生血管”的生成。说白了就是切断肿瘤细胞的营养来源。
含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽，其次是酵母、蛋类，海产类大龙虾，金枪鱼，大红虾比较好，再次是动物的肝肾脏器，而水果和大多数蔬菜都含硒量不高，但蘑菇和大蒜的硒含量很高。
2.多喝水
喝水，可以润燥滋肺。要喝温开水，因为肺部怕冷怕燥。温开水，可以滋补肺部，使肺部的痰液变稀薄，有利于排出。
但要考虑患者是不是肺癌晚期，若是有胸腔积液，就不能喝太多水。
3.养成良好的生活习惯
想要保护肺部，远离癌症就要养成良好的生活习惯，平时要戒烟戒酒，加强体育锻炼增强体质，多运动。保持良好的精神状态，不要熬夜，劳逸结合。
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