01
1968年，美国心理学家米歇尔做了一个著名的“延迟满足”实验。
实验对象是4岁的幼儿。实验者发给每个孩子一颗好吃的软糖，并告知孩子他有两种选择：
一是可以立即吃掉，但没有另外的奖励了；二是忍耐20分钟，那么就可以再奖励一颗。
实验结果当然是孩子们分为了三类，一类是立即吃掉了软糖，另一类是坚持了一段时间但没有到20分钟就把软糖吃了，最后一类是坚持到了最后，得到了奖励。
若干年后的跟踪调查显示，当年能够坚持到最后的孩子，在美国高考（SAT）中的成绩更优秀，成年后在事业上也更出色。
实验证明，坚持是一种可贵的品质，拥有或培养这种品质，可以让我们更接近成功。
02
科比纪录片的导演高瑟姆·乔普拉有一次和科比观看德隆·威廉姆斯的比赛。
德隆是布鲁克林篮网队的老大。
但那一场德隆状态低迷，全场9投0中，一分未得，篮网最终82：94输掉了那场球。
乔普拉问身边的科比：“你相信么？德隆·威廉姆斯竟然9投0中？”
科比回答说：“我宁愿30投0中，也不愿9投0中。9投0中意味着你被自己击败了，你信心全失，无法再继续比赛了。唯一的解释就是，你对自己失去了信心。”
也许很多人不知道，科比是NBA历史上投失球最多的球员。
因为科比坚信，下一个就能投进，成功就在失败的后面。
科比明白，真正的失败始于你惧怕失败的那一刻：如果你怕输，你就已经输了！
正是科比的这种永不放弃的精神，让他成为了NBA历史上最伟大的球员之一。
03
有一天，古希腊著名哲学家苏格拉底对学生们说：
“今天，我们只做一件最简单也是容易的事情，每个人把胳膊尽量都往前甩，然后再尽量往后甩。”
说完，苏格拉底示范了一遍，“从今天开始，每天做300下，大家能做到吗?”
学生们都笑了，这么简单的事情，有什么做不到的?
第二天，苏格拉底问有多少人甩手300下，100%的学生都兴奋地举起了手。一个月过去了，苏格拉底第二次问时，有80%的学生举起了手，表示自己坚持下来了。两个月三个月……一年过去了，苏格拉底再次提起甩手的事，全班鸦雀无声，大家面面相觑，都觉得十分惭愧。
此时，只有一个学生举起了手，他就是柏拉图。
甩胳膊并没有神奇的力量，但能把甩胳膊坚持下去的人，才具备与众不同的成功潜质。
04
在学习中也是如此，成绩好坏当然受先天后天各种因素的影响，但在所有成绩好的学生身上，都有坚持不懈这一特点。
比如学英语，就算我们脑子再笨，一天记住一个单词也没有问题。
照这样的速度，从小学三年级开始学英语，到高三这十年时间就有三四千个单词量，高考也够用了。
很多同学之所以单词量不够，就是因为有太多日子连一个单词也没背。
再比如写日记是提高语文素养的好办法，几乎每位语文老师都会要求学生从小养成写日记的习惯，但能够把日记当成习惯坚持下来的，少之又少。
大多数人，都是长大后老师不再要求就放弃了。当同学写出漂亮文章的时候，却发现自己还是老样子。
其实所有科目的学习都是日积月累，只要大家每天都把老师的要求完成，成绩就不会太差。
只不过，大多数人都是明日复明日，最终落在人后。
真的，学习没有太多的诀窍，如果说有，那么坚持就是其中最重要的一个。
05
有句话说得好，永不放弃是个很重要的能力，它不一定会让你成功，但是可以让你不陷入更差的境地。
考试还有一星期，已经来不及复习了，是崩溃大哭彻底放弃，还是捧起书看一页是一页做一题是一题？当然是后者。
有人曾向考研名师张雪峰提问：我知道今年肯定考不上研究生，我还用去考吗?
张雪峰的回答是：一定要去。
他解释说，坚持是一种习惯，放弃也是一种习惯。如果觉得肯定考不上就不去了，那么明年还可能这么想，后年又可能这么想，于是一辈子都考不上。
而每次都坚持去做，把坚持当成习惯，就会离成功更近。
有多少人锻炼身体，都是一次又一次放弃，最终下了无数次决心还大腹便便；有多少人的学习，也是在一次一次的放弃中，最终彻底和别人拉开了距离。
柴静说，失败不是悲剧，放弃才是。
很多时候，成功就是别人放弃的时候，你再多坚持了一会儿。咬牙顶过最艰难的时刻，你会发现自己已经与众不同。
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