想活到85岁?研究指这种性格的人寿命较长

生活 Adam 1周前 (11-01) 41次浏览 0个评论

全会公报透中南海新动态 揭中共两大目标 外资撤离被掩盖严重后果 超乎多数中国人想象

10月31日结束的中共19届四中全会,确定了党管一切和习核心的调子。对于中共四中全会强调的国家治理体系和能力问题,有文史学者指出,中共要以两个步骤实现对和对外的控制,先控制中国,再将其统治模式推向全世界。对于外资正大规模撤离,中共官方极力掩饰,安邦咨询研究人员…

心理健康会影响生理健康吗?事实上,面对生命如果有更积极、乐观的态度,确实可能带来许多正面的生化效益,许多医师之所以提醒病人正面看待病情的原因也在于此。内在情绪以及我们对生活的观点,同时也可能决定寿命长短。新的研究就指出,乐观的人确实比不乐观的人活得更长久,且在越高龄者的身上效果越明显。

国际科学媒体《LiveScience》报导指出,波士顿大学医学院针对超过6万9千名,年龄届于58至86岁的女性医护从业人员,以及1千4百多名的退伍军人,追踪过去30年的数值变化发现,对人生最乐观的人,与最不乐观的人相比,活到85岁以上的机率高出50至70%。而且,受试者中最乐观的人,平均比最不乐观的人,寿命延长11%至15%。

该项研究在剔除可能影响寿命的特定因素,如心脏病、癌症、忧郁症病史等因子后发现,统计结果仍然呈现相同趋势。研究团队指称,过去的研究发现心理健康对身体的效果,包括罹患慢性病的风险较低、早逝猝死的风险较低。这是第一个直接分析乐观程度与寿命长短的联系的追踪研究

乐观有助建立养身习惯减少极端情绪反应

再深入分析乐观程度与生活习惯的交叉比对,研究团队发现,乐观的人确实比较容易养成促进健康的行为习惯,包括抽菸比例、饮酒、运动、饮食等等。论文作者指出,乐观主义可能促使他们更倾向不抽菸、少喝酒、多运动、均衡饮食,也增加他们对这些欲望的抵抗力。同时,乐观的人也比较容易渡过生命中的压力期,并且在压力状态之下,显现出比较少的极端情绪反应。过去有研究发现,要增强一个人的乐观情绪写作、冥想、咨商疗法能产生帮助。

尽管如此,但这篇研究主要研究对象为社经地位较高的白人,未纳入其他社会属性的族群样本。此外,这项研究也未能考量影响一个人乐观程度的外部因素,例如是否失业,是否曾经历亲人死亡等。因此,虽然研究结果显示乐观与长寿有关,却非表示两者属于必然的因果关系。该篇研究发表于《美国国家科学院院刊》中。

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中共四中全会公报未见刺激经济新举措

中共第19届四中全会10月31日发表公报,称要在国家主导的经济体制中扶持民营企业,但是没有说如何刺激疲软的经济增长。 这次全会是在中国经济面临近三十年来最慢增长的情况下召开的。企业和投资人都在期待全会将就刺激经济,推动增长推出新的举措。 美中贸易战不断升级,美…


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