人到五十 已经算老人吗？

有人说人到了五十岁，已经算是老人，其实未必。如果按照退休年龄来算的话，中国女性55岁退休，男性60岁退休，这才算作是老年人。这个标准从古至今，也一直没有变化过。

相信大家都听说过“半老徐娘”这个成语，原本是指南朝皇帝的妃子徐娘，过了芳龄后，依旧多情。现在多用来指，已到中年风韵犹存的妇女。其中的半老，在古代多是指30岁，按此推算，六十岁的女性就是全老了。

在中国范围内，从古至今，真正意义上算是老人的，基本都是在六十岁左右，也就是人们常说的花甲之年。而从世界范围内来看，也是如此，世卫组织把老人做了全新定义，60岁以上的算作是老年人。只不过细分为，年轻老人(60到74岁)、真老人(75到90岁)以及长寿老人(90岁以上)。

为何古今中外，关于老人的年龄划分出奇一致呢？

按照现在的平均寿命和身体素质，60岁其实并不算老，依然能给社会做出贡献。把这个年龄段的人定义为老年人，也是让很多人无法接受的。其中原因，就在于50岁到60岁是一道寿命坎，跨过去的人就易长寿。

人过五十岁，血管是首先开始衰退的，年少轻狂，不管不顾，胡吃海喝，五十岁左右血管就易堵。血管不通，人难长寿，风险也会增加。若想要安稳跨过这个坎，烟就该戒了。研究表明，五十岁戒了烟，血管出问题的几率会明显降低，寿命或可延长二十年。千万不要偏听偏信，以为五十岁后戒烟反而伤了身体，如果信了，就是真的在和长寿为敌了。

五十岁后，心肺能力也大不如前，人的呼吸会变得不顺畅，而这也会成为了长寿路上的“拦路虎”。要想预防，得从厨房着手，每天做饭时不要等着油锅冒烟了再放菜，否则产生的大量油烟中会含有部分有毒物质，会影响到心肺健康。平时看不出什么，时间久了，就可能会咳嗽、呼吸困难等等，还得注意。

人们一直以来都很在乎三高，却忽视了第四高，尿酸升高。年轻时，身体代谢速度是比较快的，生活在海边的人每天吃海鲜，好像也没有啥问题。过了五十就不一样了，代谢速度会下降，每天的尿液量和年轻时相比会明显减少，尿酸代谢就慢了许多。如果不能忌嘴，少吃海鲜少喝酒，尿酸持续升高后，关节等处的疼痛感，也许会让人一辈子无法忘记。除了运动适度、饮食之外，没有什么更好地预防方式。

人过半百，并不算是老年人，但是身体存在的风险还是很多的。一些人把五十岁比作人生的寿命坎，一点也不为过。如果你现在正处于五十岁的年纪，还是要提前预防可能存在的风险，饮食要更为合理，还要保证科学规律的运动，至少也要有充足的睡眠。做到了这些，长寿可能更加青睐你，生命质量也会得到提高。

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