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多吃这这种动物的内脏 增强免疫力 对视力也有好处

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加拿大实行2公尺社交距离 超市结帐你进我退(图)

▲加拿大温哥华某超市实行「2公尺社交距离」,结帐时客人与店员之间要「你进我退」。(图/网友Emma提供)   记者林育绫/採访报导 受新冠肺炎疫情冲击,加拿大部分省市政府近来实行「社交距离」,一名在温哥华工作的台湾网友Emma表示,日前住家附近的超市等公共场所…

春天食物多以清补为主,俗语说:春天,以脏补脏鸡为先,以血补血食鸭血,以味补肝首选醋,疏肝养血菠菜佳。所以鸡的肝和心脏都是春天身体应当补充的食材,很喜欢吃鸡心,不光是孩子,我和先生也是比较喜欢。

鸡心中含有大量的蛋白质和脂肪,碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、磷、钾等微量元素;配上青青的线椒,这个线椒的味道有一点点微辣,清香为十足。线椒中的维生素含量比较多,尤其的维生素C的含量是所有辣椒中含量最高的,维生素C可以帮助人们身体更加平衡与滋润,也因为线椒中的辣椒素,能促进人身体的新陈代谢,代谢快了,脂肪就不会积累,所以线椒也是一种减肥的健康食材。两者结合一起,就是一道美味。

【线椒鸡心】

食材:鸡心500克,线椒200克,拍图的时候已经焯好水切了一部分,就没有拍全。干辣椒1个,葱、姜、蒜适量,盐3克,生抽1勺,料酒1勺,啤酒200克,白糖1勺,蚝油1勺,八角、花椒粒适量。

步骤:

1、葱、姜、蒜、线椒洗干净,切好,鸡心洗一下,泡30分钟,洗净加姜片、料酒焯水,冷水洗净,对半切开。

2、锅中加油,油热六成,放入八角、花椒粒爆香一下,捞出来,放入葱、姜、蒜和干辣椒爆香。

3、加入焯过水,切过的鸡心煸炒一下,加入盐、生抽、白糖,继续煸炒,炒出香味,加入啤酒,大火煮开。

4、收汁,汤汁变浓稠后,加入线椒和蚝油,翻炒两下出锅装盘,即可食用了。

清香无比,非常好吃的鸡心就做好了。能吃辣的可以换成尖椒或者米椒,味道会更好,我家有个不能吃辣的娃娃,做食材还是要以他的口味为主的,这个菜有一点点辣味,孩子可以接受,用啤酒炒出来的鸡心,肉质特别劲道鲜嫩,没有内脏和血的气息,值得一试。

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