人际沟通是我们建立社会交往的基础，一个人的沟通习惯会伴随并在某种程度上左右他的一生，其重要性不言而喻。
我们要明白，专业本领固然对人生起到关键作用，但是在现实交往中，人们首先注意到的一定你的谈吐。
只有一个人的谈吐获得了对方的认可，对方才愿意更深入了解你这个人，也只有在谈吐上你才能占得先机、收获别人的尊重，也将给你带来更多的机会。
所以说，无论我们从事什么工作，沟通能力都是极为必要的，更不用说在生活当中随时可能带给我们的好处。
下面我将分享四种沟通技巧，帮助大家提升自己的社交能力。
眼神互动，是沟通的第一步
可能很多人会疑惑，既然是讲沟通的，那为什么要说到眼神呢？
其实，在我们的沟通过程中，最能打动对方的方式就是眼神的互动。
曾经有一个研究肢体行为的专家说过：“人的肢体动作是可以骗人的，但是你的眼神是无法骗人的。”
所以说，你所有的肢体动作都可以骗人，唯独你的眼神是无法欺骗别人的。
那么，你在沟通的时候，一定要抬起头看着对方，温柔地注视对方，给予对方足够的关注。
在这个快节奏的生活中，我们最缺少的就是被关注，大部分的人都只关注自身，很难会注意到别人。
如果你注意到眼神这个细节，用眼神表达对别人的关注，那么你一定能提升与别人之间的感情。
当你愿意去关注对方的时候，对方会感受到你的温暖和忠实，他会很感动，也相应地会很重视你。
所以，我们说提高沟通力的第一步就是眼神。
当你和别人交流的时候要去注视他，用你的眼神去给予他反馈，一边看着他，一边轻轻点头。
记住对方的名字
我们来是否有遇到这样的情况：
走在路上时，碰到了老同学，却叫不出他的名字；
会议谈论时，却忘记了旁边坐着的同事叫什么名字；
熟人聚会时，想要与人攀谈，却忘了对方的名字；
我敢肯定绝大多数的人，都会遇到上述类似的情况，因为忘记了对方的名字，导致沟通交流的过程出现了“出师未捷身先死”的情况，造成尴尬的场面，让对方第一印象就极差。
因为忘记别人的名字是一种极为无礼的行为，会让人觉得你没有诚意去与他沟通，让人产生心理防备。
那么当在陌生场合中想要对方五分钟内对你产生好感，首先你要记住他们的人名字。
研究表明，当我们听到别人叫自己名字的时候，自己会很开心。
这在第一次见面中，也是尤为重要的。
我之前在一次培训课程中，遇到一个女孩，她在自我介绍的时候我没有听清她的名字，于是我让她再说一遍，甚至在听讲过程中，我又问了一遍她的名字。
不要觉得这种行为很尴尬，因为我们每个人都很喜欢别人花费时间去记住自己的名字，而不是以后再次忘记，这样的行为会让人觉得你很重视他。
避免口嗨
我们在和他人沟通时，总是开场时较为拘谨，可是一旦话稍多一点的话，就极易陷入到漫无目的自我表达中，忽略了交谈的重心。
比如，许久不见的朋友小聚一会，寒暄过后总是会倾向于相互间的说教或炫耀。
事实上，一味地说教，不仅不会让对方信服，还会让双方之间的关系变得模糊。
两个观念不同的人是很难说服彼此的，被说教一方的沉默或附和更多的是为了撑着场面。
如果你还是不依不饶的话，只会让人心生厌恶。
所以说，沟通中还要讲究一个原则：不要以自我为中心，避免自己出现口嗨的现象。
如果只是因为表现自己而陷入口嗨中，那么类似这样的聚会就完全没有意义了，朋友间的关系不仅不会更加亲密，反而会拉远彼此间的距离。
所以，我们在沟通中，不要陷入口嗨，要保持一个清醒的头脑，主导整个沟通的局面，也许你关键时刻的寥寥几句就能缓解了尴尬，或让沟通导向正常的交流状态中，不需要多言就能让你能给所有人留下一个好印象。
学会随时竖大拇指
具体如何做呢？
当别人分享了一段精彩经历时你要竖起大拇指赞美他；
当别人帮助你的时候，你要竖起大拇指告诉他，你太优秀了；
当别人认同你的时候，你要竖起大拇指，给予对方反馈；
你跟对方聊天的时候，时不时竖起大拇指、点点头、看着他，对方会觉得信心满满，获得了认同感，对方才会打开话匣子与你沟通。
毕竟，在我们的生命当中，我们不缺乏批评自己的人，但是我们真的很欠缺鼓励、赞美以及支持的人。
所以，经常给人竖起大拇指，就能拉近彼此之间的距离。
比如，在我们聊天的时候，当别人做了一件特别棒的事情，我会对他说：“哇，你太棒了。”
当你的小伙伴做了一件事情，得到我们如此赞美的时候，他浑身都会散发一种能量。
那个时候给对方以赞美，给他肯定的眼神，再给他一个大拇指，说一句“你真棒”，也许不用任何解释。
沟通，是一门值得我们终身学习的课程，是能给我们在人际交往中重点加分的一项。
毕竟，人情社会中，不懂得沟通，将寸步难行。
所以，学会眼神互动、记住对方的名字、避免口嗨、随时竖起大拇指就是开启你良好沟通的“进阶天梯”。
天钧丨今日时事新闻–会沟通的人 一开口就赢了 分享四种沟通技巧助你提升社交能力
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