刷牙的学问要搞清楚

我们每天早上起来

必做的第一件事——刷牙！

刷牙前到底能不能沾水呢?

要知道这个答案，首先我们要搞清楚一件事！

牙膏是怎么清洁牙齿的？

牙膏为摩擦剂

用来移除牙齿表面的

牙菌斑及残渣

通过牙刷和牙膏的摩擦来达到清洁牙齿的作用，所以“不沾派”认为：摩擦越充分刷牙才能越干净，牙刷不沾水，挤上牙膏慢慢刷，靠口腔的唾液形成微量的气泡，牙膏的清洁作用才能发挥最大。

事情的真的是这样吗？

但是

牙刷沾水后产生的泡沫

更有助于清洁牙齿

牙膏在嘴里溶解需要水分

虽然口腔里有唾液

但对有些人来说：

牙膏吸收太多口腔黏膜的水分

可能会很不舒服

其次

许多牙膏不沾水不行!

牙膏里包含的

表面活性剂和起泡剂

必须在水下发挥作用

对于刷牙前沾不沾水，

我们也有两全其美的办法

刷牙前稍稍漱漱口

待口腔湿润后再刷

温馨提示

1、不要一直只用一种牙膏

长时间使用同一种牙膏，容易让口腔中的产生抗药性，可以准备两支不同的牙膏交替使用。

2、牙膏对牙齿并没有效果

功能性牙膏请慎选。

3、刷牙后记得刷舌头

刷舌能够起到缓解口臭，预防口腔疾病，提高味觉的作用。

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