高丽菜不用炒着吃了 教你一个新吃法 这样做一次10斤不够吃

当没有食欲和胃口的时候，吃一点泡菜真的是开胃呀，现在就推荐一道高丽菜泡菜的做法，不仅开胃而且绝对低卡路里，现在就一起看下韩国泡菜的做法和腌制方法。

食材和调味料：高丽菜、胡萝卜、红辣椒、蒜、白糖、醋、盐水。

做法和腌制方法：

1.将水喝白糖倒入锅里，大火煮开，并且将糖煮至融化后熄火

2.倒入白醋和少许盐搅拌均匀，将高丽菜洗干净后切成片状

3.将胡萝卜洗干净后去皮切成片，辣椒洗干净后切成丁

4.将高丽菜和胡萝卜放入碗里，放入适量盐搅拌均匀后腌制1小时左右

5.腌制出水并且变软后就将菜汁挤干净，再用冷开水不停的清洗干净表面的盐分

6.然后继续挤干净水，最后将高丽菜、萝卜、辣椒和蒜放入没有油和水的干净容器中

7.倒入晾凉后的糖醋汁，盖好锅盖，放入冰箱冷藏最少24小时就可以了。

提示：

一定要冷藏不能少于一天哦。