每当夏季，我们总迷恋一种声音“嗞~”，通过声音可以感受到那一股清凉；这是一种有着清新口感、细腻气泡的饮料，你会联想到有碳酸饮料、可乐、汽水、雪碧、苏打水、啤酒、起泡酒、气泡水等，这种“嗞~”的声音，便是碳酸水的口感，成为80、90之后几代人的味蕾记忆。
可是，很多专家、营养师在批判可乐等碳酸饮料会造成骨质疏松、龋齿、肥胖，甚至还有谣言说杀精等等。那么这是因为什么呢？因为碳酸水的原因吗？现在很多欧美人士、潮流人士推崇气泡水，认为其是黄金之水，到底孰是孰非，今天小编给您捋一捋。
一、成分辨别
1、气泡水：
是将水中加入CO2，而形成的碳酸水，即气泡水=CO2+水。
2、苏打水：
是将水中加入小苏打形成的碳酸氢钠水，即苏打水=水+NaHCO3。
3、可乐等碳酸饮料：
以碳酸水为基底，不管是气泡水还是苏打水，再加入糖、磷酸、色素、防腐剂、咖啡因、香精等调和。
二、成分营养功效解析
1、气泡水，成分单纯，自然界有天然气泡水，也可由气泡水机将CO2打入水中人工形成，二者差异不大。有助消化、解腻；帮助减肥、肌肉酸痛等作用。
2、苏打水：苏打水只比气泡水多了一些Na（钠），营养功效差不多，但不适宜于钠摄入过多的中国人，对需预防高血压等低钠饮食的人群不利。
3、可乐等碳酸饮料则被批判，不是因为带气的碳酸水，而是因为添加的物质，容易引发蛀牙、骨质疏松（加入磷酸会阻碍钙质吸收）、肥胖等，一杯300ml的可乐热量达150Kcal，而一杯300ml的气泡水是0Kcal。
这下你明白了吗？
伤害你的不是碳酸水，而是碳酸饮料中的添加剂，过多的糖分、磷酸、过多的香精色素防腐剂等人工添加剂等。
所以，还碳酸水，也就是气泡水一个清白吧，别冤枉了一杯好水。
真相如此，气泡水不仅无添加、更健康。在口感上也是备受赞誉，喝上一口，感受其在舌尖温柔又霸道的刺激，吞咽下去，哗的一下透心凉心飞扬~真的是夏季最佳饮品。特别是在枯燥烦闷的夏日里，小孩子很渴望饮用这些清爽透凉的饮品，但是常常被父母出于健康考虑进行约束，但是看到孩子失望，哭闹的样子，又是于心不忍。
现在，通过SODASODA制作气感十足的气泡水，自己添加上鲜果时蔬，便可满足孩子的要求，而且饮品健康、清爽、好喝。
今日时事新闻网|最新时事优选新闻–气泡水、碳酸饮料、苏打水 你别傻傻分不清楚 冤枉了好水
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