大龄健身达人:已65岁,健身之路还未到尽头

美国微信用户联合会:若商务部上诉将继续应诉

9月20日,美国加州联邦法院法官比勒在美国政府微信禁令生效前数小时做出裁决,阻止其生效。针对微信禁令发起诉讼的”美国微信用户联合会”在取得阶段性胜利后向德国之声表示,美国政府可能会上诉,也可能收窄禁令范围或颁布新禁令,而该联合会将通过应诉等方式做出回应。 9月…

“我的偶像史泰龙71岁了还在健身,我为什么不可以?”刚在健身房结束一轮力量训练的65岁健身达人徐智林说道,“所以我会坚持下去,一直坚持到我动不了的时候。”

大龄健身达人:已65岁,健身之路还未到尽头
18日上午,徐智林一如往常地在四川成都金牛区某健身房内健身。一身硬朗的肌肉、在健身房毫不费力地进行训练的徐智林看起来就像一个小伙子,但他花白的胡子、眼角的皱纹无一不体现出他已有一定年纪。很难想象徐智林曾经也饱受肥胖、“三高”、痛风等疾病的困扰。

  “大概是1989年,那个时候我体重88公斤,腰围都有差不多3尺3。我和朋友去爬青城山,我走两步膝盖就疼得不得了。最后我也没上山,就一个人在山脚下思考,我觉得我应该为我的健康、我的人生负起责任。”说起自己健身的初衷,徐智林还笑称自己其实是被逼的。从下定决心开始,徐智林就开始了22年如一日的健身生活。

  最初,徐智林花了7年的时间减重。随着健身带来的健康的恢复、身材的改变,逐渐地他把健身的目的转移到了健美方面。“我身边老是有朋友说,徐大爷,你练身材有什么用呢?会挣更多钱吗?买菜会打折吗?我觉得不是这样的,这是我的一种生活方式,当然也会让我太太更喜欢我。”说到这儿,徐智林不由得笑得眉眼弯弯,“在我的影响下,我太太也开始健身,而且还带动了她身边的好些人一起健身。我的女儿也把我当偶像,还开了一家健身房工作室。”

  除了带动身边的人,徐智林还鼓舞了不少网友加入到健身的行列中。为了记录自己的健身过程,徐智林早年开设了自己的社交媒体账号,吸引了超过40万人次的网友关注。“我练成功了,能够影响别人,带动别人我感到很荣幸。我也希望能有更多的人为了自己的健康健身,让健身成为一种习惯、生活必需品。”但徐智林坦言自己的力量是微薄的,他希望能集社会之力,共同营造健康、科学的健身氛围,只有打好了群众基础,才能促进全民健身。

  作为一位“年轻”的老人,徐智林也十分关注中老年群体的生活,“好像很多人对于退休后的中老年群体的认识,都是身体不那么健康了,每天提着鸟笼、喝着茶。所以很多看到我的人都不相信我有60多岁了,但其实和我一样的,甚至比我优秀的老年人还有很多。”徐智林希望能通过自己的现身说法,影响年轻一代改变他们的思想观念,“我们过去有一个陈旧的观念,在年轻的时候拼命地挣钱,身体坏了也没关系,反正老了,坏就坏了,退休了也没事做。但实际上退休以后我们还有很长的时间,现在的人寿命都很长,我们还要活那么长的时间,我们能不能重新规划一下我们的人生,健康生活。这样不仅是对自己负责,对家人、对社会也都有益。”在徐智林看来,只有在年轻时找到工作和健康之间的平衡点,合理安排工作和生活,才能以健康的状态步入老年,彼时老了,也能以更健康的状态迎接老年新生活。

  2020年,徐智林已经65岁,但他的健身之路还未到尽头。徐智林说:“不管是运动还是其他事情,永远不分开始时间的早晚,不管你是20岁还是80岁都可以。所以在这个基础上,我会一直坚持健身,直到我坚持不动了为止。”

天钧丨今日时事新闻–大龄健身达人:已65岁,健身之路还未到尽头

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菲律宾总统杜特尔特周二在联合国发表的视频讲话中强调:”海牙仲裁法庭的裁定已经成为国际法的一部分,这里没有讨价划价的余地,任何政府更迭都不能弱化或出卖这一裁定。” 杜特尔特的此番表述多少有些出乎意外。2016年,菲律宾将中国对南中国海的主权声索诉诸海牙法庭,并最…