网络心理测试刷屏,有的还能测抑郁症?专家:别当真

拜登不重返《开放天空条约》,曾批特朗普退出“目光短浅”

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凭直觉判断一段声音背后的含义,看看自己有啥特质;回答几个问题,判断自己属于哪类性格 …… 最近,一款测试自己何种特质的 H5
在朋友圈火了起来,测试结果以不同的颜色分类,一时间朋友圈 ” 五彩斑斓
“。现代快报记者发现,网络上一直充斥着各种心理测试,有的甚至能测试抑郁症程度,如果想看详细的测试报告,就要付款 20
元左右。类似这种测试准吗?心理专家表示,不要过分夸大网络心理测试的结果,如果有负面的地方,也不用过多否定自己,情绪出现问题要及时寻求医生等专业人员的帮助。

△最近流行的网络测试

” 五颜六色 ” 的朋友圈刷屏,怎么每个都是 ” 彩虹屁 “?

心理测试又来了。这几天,某音乐 App 推出了一条 ” 测一测属于你的主导色 “H5,称可以帮你找到 ” 主导颜色
“,进而能更全面了解自我。简单的几组选择题,让年轻人玩得不亦乐乎,纷纷转发朋友圈,一时间朋友圈像是放起了烟花,每个人都有不一样的色彩。

现代快报记者打开链接试了一下发现,这个 H5
以判断声音背后的含义为主体,让你从两三个选项中,选出你认为听到的声音更符合哪个选项。选择完毕后,就能给你一个结果,不过记者两次选择同样的选项,给出的结果却是不同的颜色。

△测试结果

” 你的特质是绚丽夺目的晚霞 “” 你的特质是魅力超凡的艺术家 “” 智慧非凡的开拓者 “” 充满远见的哲学家 “” 每 2
个人中就会有一个人喜欢你 “…… 不同的颜色对应不一样的性格,语言描绘得很美好,看完后,每个都能让你心情愉悦。

不过在刷屏的背后,有细心的网友发现,” 测试出的颜色解析,怎么每种性格都这么优秀?”” 大型 ‘ 彩虹屁 ‘
现场,感觉每种性格,放在自己身上都挺合适。”” 看这些解析的描述,感觉似是而非。”
也有人表示不用太较真,测试就当感受一下快乐。

网上心理自测泛滥,有的还能测抑郁症

除了上述提到的娱乐化测试,现代快报记者发现,其实在各大网络平台,还充斥着各种心理测试,有的甚至声称能测试你是否有抑郁症、强迫症,或者能测出抑郁症的程度,等等。

△各种抑郁症测试

《你是不开心,还是抑郁了?》《心理测试 – 你有抑郁症吗?》《强迫症测试在线评估》……
现代快报记者在网上输入关键词,很容易就能找到各种关于抑郁症、强迫症的测试链接。

而不同的链接,给出的题目也不一样。” 你是否反复洗手而且时间很长?””
有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几遍?”” 是否感觉到情绪沮丧、郁闷?”” 夜间睡眠不好?””
是否无故感觉到疲劳?”…… 这些问题大多数都是生活中会遇到的事情。而记者也试了其中一个测试,花几分钟做完 20
道题后,被判断为中度抑郁症,如果想看详细的报告,则需要支付 15 元。

△网上某抑郁症测试,记者测后显示有中度抑郁症

记者也看到有网友做了同样的测试,给出了重度抑郁症的测试结果,这名网友表示,最近事情太多无法消化,希望自己快点走出来。也有网友做过测试后被结果吓到,表示想去心理机构咨询一下。

也有些抑郁症测试给出的结果,充满了心灵鸡汤的味道:”
做事不自信,总在关键时刻掉链子,害怕自己做不成事。很多时候只要自信一点就能成功,你要迈出勇气的一步。”

专家:不要夸大网络心理测试结果,情绪出问题要及时就医

” 这个颜色测试我在朋友圈也看到了。” 南京鼓楼医院医学心理科副主任医师杨海龙说,”
从这份测试的结果来看,它的评价像很多娱乐化的心理测试一样,具有通用性质,在很多人身上都适用,每个人也能从中找到个性的共鸣。”
他提到,虽然目前国内确实有人在研究性格与颜色的联系,但这更多只是一个参照,并不具有诊断的意义。

杨海龙介绍,在医学上,一份心理测试,首先要看它的目的是为什么。”
心理学测试,无非是对个性或者异常心理的测试等等。对医生来说,它也只是起到评估作用,只有参考意义,并不能单凭一个测试就做诊断。”

对于网络心理测试的结果,应该如何对待?杨海龙说,第一,不要去夸大评估的作用和意义,可以把它看成一个娱乐,不要太在意这个测试的结果;第二,这个结果中,如果有负面的地方,也不用过多否定自己;第三,很多人对自己其实都不了解,一个人的成长就是在遇见未知的自己。所以,不可能单靠一个测试就刻画出一个人的个性。”
人应该要不断地去了解自己,接纳自己,不断发展和完善自己。”

另外,杨海龙还提到,现在网络上有人把抑郁症、强迫症等异常心理的评估量表做成一些简单的心理测试。一些真正被心理疾病困扰的人,不要轻易地相信这种片面的评估。”
这种随意的测试,题目的完整性没有保证,测试也没有环境要求和时间限制,结果自然不尽相同。”
杨海龙建议,当感觉到情绪或者心理出现了问题,抑或这种状态影响到了工作生活,要及时寻求医生等专业人员的帮助,而不是通过一份测试去给自己下定义。

天钧丨今日时事新闻–网络心理测试刷屏,有的还能测抑郁症?专家:别当真

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