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2021最佳饮食排行榜出炉!哪种饮食适合你,就看这张表!

2021 年 1 月,《美国新闻与世界报道》(U.S.NewsWorld Report)发布了一年一度的最佳饮食榜单。位居首位的依旧是 地中海饮食 ,这也是地中海饮食连续第四年位居全球最佳饮食榜首。① 此外,由美国心肺及血液研究所制订的 得舒饮食 ,以及 弹性素食饮食 并列第二。 图片来源:U.S.NewsWorld Report 官网 最佳饮食榜单一年……

22岁女子每天一杯奶茶,午休时突然晕倒小便失禁

奶茶是大街小巷常见的饮品之一,城市的街头、电影院、咖啡厅、商场 随处可见捧着奶茶的年轻人。可是,过度饮用奶茶,会严重影响其身体健康。 家住长沙市岳麓区 22 岁的乔楚(化名),某中学一名年轻有为的美女教师,由于教学方式独特、为人乐于助人,深受同学们和同事们的喜爱。乔老师除了爱好讲课,也很喜欢喝奶茶。在休息时候,喜欢品一杯奶茶,为休闲的时光增添一份惬意。每天至……

一个简单的事实:燕窝不论真假,都是智商税

  辛巴直播带货即食燕窝 事件落幕,涉事的两家企业共计罚款 290 万元。 涉事的两位主播被封号 2 个月。 至 2021 年 2 月 21 日解封。 而最近,燕窝网红品牌小仙炖公司也因瞒报亏损被行政处罚。 一时之间,燕窝行业被推上了风口浪尖。 01 提到燕窝,大部分人的第一反应该是昂贵。 淘宝上,100g 燕窝干盏竟要 3000 多元。 而辛巴直播……

水饺热量大排行:这种馅意外爆肥 网友惊”以为很清淡”

水饺方便料理深受不少人喜爱,但在选择口味上要注意,免得卡路里超标。示意图。(Photo by Yuxiang Zhang on Unsplash) 水饺方便料理、口味多元,也能加入其它食材做创意变化,因此深受不少人喜爱,但你知道「这口味」的水饺吃四颗等于一碗饭的热量吗?营养师高敏敏在脸书揭晓水饺热量排行榜,「卡路里冠军」让许多人跌破眼镜。 高敏敏发文表示,……

娃哈哈的“中年危机”:严重老化,“新零售”竟涉传销

最赚钱的是区域代理,但上半年几乎就坑位全满了。”刚刚从某总代团队退出的王洋告诉《中国新闻周刊》,“如果自己没有资源和团队,总代及以下的代理商赚钱都不容易。尤其是底层的门店和VIP代理,能赚多少完全是靠自己硬扛卖出去多少货 2020年12月28日,娃哈哈推出的妙眠饮品迎来发布一周年纪念日。这一天,妙眠的代理商们却不再用广告刷屏,代理商群里也陷入了长久的沉默……

为什么鲸鱼尸体不能靠近?科学家:那是个“不定时炸弹”

鲸鱼死后,尸体基本有两种截然不同的去向,一是坠入深海形成”鲸落”;二是停留在岸边,成为人类避之不及的存在。为什么鲸鱼尸体不能靠近?到底有什么恐怖之处? 不过,虽然无数人警告过要远离,但每次出现鲸鱼尸体都会有人好奇围观,其实这类行为真的很危险。 鲸落:生于斯,长于斯,归于斯 鲸鱼的祖先是生活在陆地上的,随着进化,它们向海洋迈进,……

美国的基因编辑猪上市了:既能当肉吃 也能生产药物

FDA approves genetically engineered pigs…thanks, Camille! Hmm… “GalSafe pigs….lack a molecule called alpha-gal sugar, which can trigger allergic reactions.……

关于英国新冠病毒变种,我们知道些什么

最近几天,英国科学家揭示了一种新发现的新冠病毒变种,它在基因上不同于更成熟的变体,而且似乎更具传染性,全世界对此充满好奇,并且警惕性越来越高。对新变种的初步研究促使首相鲍里斯约翰逊(Boris Johnson)加强了圣诞节限制,并刺激荷兰、德国和其他欧洲国家对英国宣布了旅行限制。 现在,新的变种成为了激烈辩论和分析的焦点。以下是到目前为止科学家们所了解到的……

美再现疫苗过敏案例 美容人群易现副作用 罪魁祸首是….

据《纽约时报》12月25日报道,本周一开始大规模接种的Moderna新冠疫苗出现了全美首例严重过敏病例。当地时间24日,美国波士顿医学中心的肿瘤学家侯赛因·萨德尔扎德在注射Moderna新冠疫苗数分钟后,出现了严重过敏反应。 与此同时,美国食品药品管理局(FDA)咨询委员会针对Moderna新冠疫苗发出警告称,曾进行过面部美容填充的人,可能在接种后产生副作……

一字值千金!餐厅菜单里暗藏的秘密和伎俩

“报出种蔬菜或养猪的农民的名字有助于增加产品的可信度,”即使是杜撰的,对消费者来说,这也是品质的标志!”https://t.co/m04s49CIZa — BBC News 中文 (@bbcchinese) December 24, 2020 服务员以戏剧式的动作把一本颜色暗沉、皮封面的菜单放在你的面前。里面的页面印着紧凑的斜体字,而你……

福奇警告英国变异新冠病毒恐已入美 瑞辉疫苗依然有效

白宫要义: 弗契医生: 英国变异新冠病毒恐已进入美国 https://t.co/hvEZNe0irm — 美国之音中文网 (@VOAChinese) December 22, 2020 美国主要的公共卫生专家,包括卫生部长阿札尔以及美国过敏暨传染病研究所所长弗契医生,星期二公开在电视镜头前接种新冠疫苗。弗契医生表示,他估计英国的变异新冠病毒已经进入美……

买燕窝结果到货是糖水?知名主播道歉!赔六千万

11 月 27 日,知名主播辛巴通过其微博账号 @辛有志 xyz 表示:对 此次燕窝事件带起的风波深表歉意,现就该事件做出以下回应。 辛巴信中表示,经检测,这款 茗挚 品牌燕窝产品在直播间推广销售时,确实存在夸大宣传,燕窝成分不足每碗 2 克。这款产品 实为一款燕窝风味饮品,不应当做燕窝制品推广。 对此,辛巴称辛选现提出先行赔付方案, 召回辛选直播间销售……

糖尿病人不能吃什么?专家:没啥食物禁忌 吃太少才是问题

糖尿病人由于害怕血糖的升高,会特别注意饮食的控制,不能吃、不敢吃成了糖尿病患者的痛,吃了血糖会升高,不吃又饿,生活质量也大大降低,那么糖尿病人该如何做好饮食控制呢? 海军总医院内分泌科主任医师郭启煜介绍,糖尿病人如果长期进食太少,摄入热量无法满足机体代谢需要,就会导致身体消瘦、营养不良,甚至免疫力下降,反而有害健康。 进食太少还容易发生低血糖,进而导致血……

坚持不吃晚饭的人 最后都怎样了?除了变瘦 还有4个后果在等你

晚饭到底做错了什么 要被这样无情抛弃? 委屈1 过午不食 是指从当天下午1点到次日黎明 不吃任何东西 长达18个小时的吃饭间隔 意味着我们的胃早就被排空 这种长时间挨饿的“养生” 才是真的伤身! 委屈2 不吃晚饭的减肥方法并不科学 体重短暂下降 实际是身体脱水的过程 并没有真正减掉脂肪 摄入的热量<人体基础代谢 机体只能靠肌肉分解来维持生活 肌肉分解越多 ……

西红柿和它是“死对头” 不能放一起食用 很多家长还不清楚(组图)

我想番茄大家都喜欢吃的蔬菜,因为番茄酸酸甜甜的口感特别好,而且番茄当中还有大量人体所能吸收的营养元素。番茄也是非常美观的,用它做出来的菜味道也是非常鲜美的。西红柿虽然好吃,但西红柿也是有克星的,如果西红柿和它一起吃,你的身体健康就会受到影响,我们来一起了解一下,西红柿到底和什么食物,不能一起同吃呢? 许多食物都是有相生相克的,如果人们不小心吃得相克的两种食……

常吃的柚子 原来有这个功效——柚治百病 为家中的老人收藏一下

柚子作为医学界公认的最具食疗效果的水果,不仅好吃,营养丰富,药用价值也很高。不仅果肉有营养,柚子皮也是好东西,医学上认为柚子皮味辛苦甘性温,在生活中有很好的化痰止咳的作用。 新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖;柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的,对痘痘肌肤具有很好的改善作……

天冷了 不吃肉也要吃这菜 做成早餐饼 营养解馋 孩子不挑食

进入初冬,天气变得寒冷,要多吃能够帮助保暖的食物,除了大鱼大肉,白菜作为冬季的时令蔬菜,1块钱1斤,在立冬过后,吃起来特别美味。古话说得好“百菜不如白菜”,正是这句话表明了大众对白菜的喜爱程度。白菜虽然价格便宜,但其口感清香甘甜,蛋白质,钙,铁,维生素一应俱全,丰富的膳食纤维可以促进消化。冬季空气干燥,寒风对人的皮肤损害很大,经常吃白菜营养美味又补水,补充肌……

香蕉长斑还能吃吗?喝全脂牛奶会长胖?15条食物真相你肯定想不到!

每天都有两大烦恼:今天中午吃什么?今天晚上吃什么? “民以食为天”,饮食对于我们来说,是一件“头等大事”。 然而,关于食物的谣言、误解却从没间断过,如某某食物“不能吃”、“打激素”等流言满天飞,真假难辨。 毕竟,饮食事关健康,不小心误信了那些“鬼话”,白花钱事小,伤身事大! 15条食物的真相 01 女人多吃银耳,可以补充胶原蛋白? 你想太多了。 不少女性相……

韩剧女神的不老心法坚持「一件事」体态30年不变

韩剧《夫妇的世界》周末刚落幕,54岁女主角金喜爱的完美体态让话题持续发酵。年初爆红的《爱的迫降》,女主角孙艺珍也逼近40岁。两大女神证明岁月把她们刻划得更美,但背后还得靠两个字:自律,金喜爱靠运动30年保持49公斤,孙艺珍甚至还有TRX教练执照。 2020年上半年,两档韩剧撑起一片天。《夫妇的世界》最后一集在南韩写下28.3%收视率,打破南韩有线电视史纪录……

吃钙片会造成血管钙化吗?医:错!更关键的其实是…

大部分年纪上了60岁的人,血管会逐渐因为钙的沈积而变得僵硬、失去弹性,从大动脉到中等大小的动脉都会受到影响。大动脉失去弹性后,会逐渐产生高血压、主动脉瓣狭窄、心脏与四肢缺氧以及郁血性心脏病等不良后果。这些后果严重的足以致命,而较轻者也会让人无法从事喜欢的活动、旅游等,生活品质尽失。 白色条状物就是冠状动脉中沈积的钙化物。 既然钙会沈积到血管壁上,那么是否……

85年前就辟过的谣 现在还有人信?

 秋去冬来,红彤彤的柿子挂满枝头,不光好看,更加好吃。可柿子在很多人眼里却不能随意吃,因为传言它在食用上有很多禁忌。比如,柿子和螃蟹一起吃会得结石,柿子和牛奶鸡蛋一起吃会腹泻。柿子真的“吃错能要命”?“食物相克”真的存在吗 柿子+奶制品/螃蟹=腹泻中毒得结石?   柿子主要成分是“碳水化合物”,基本上没有脂肪和蛋白质,含量相对突出的是膳食纤维,100克柿子……

身价20亿网红被曝卖假燕窝:比燕窝更坑的,是这些补品!

最近,职业打假人王海在网络上称,某平台第一带货主播,在直播间所售的燕窝是糖水: 检测报告里,该产品的蔗糖含量高达 4.8%,而成分表里碳水化合物为 5%,蛋白质含量为 0。 换句话说,这款即食燕窝的营养价值,在王海看来就是糖水饮料而已。 由于这名主播算是平台第一主播,粉丝过千万,去年靠带货赚了超过 20 亿,影响力非凡。 出现这样的丑闻,当然会引起巨大的关注……

31 岁小伙一早醒来眼睛“瞎了”?!这事太可怕

看完这集剧我就睡觉! 赢一局游戏我就睡觉! …… 有没有觉得这些话很熟悉? 现在的年轻人几乎每天早上都会说 今晚一定要早睡 可到了晚上却精神抖擞刷手机 毕竟晚上的时间才真正属于自己 但它的危害却超乎想象 尤其是很伤眼睛! 31 岁男子熬夜打游戏 第二天左眼差点失明 深圳 31 岁男子小陈(化名) 就因为熬夜玩手机 差点失明 前不久,3……

星巴克店内洗手液竟灼伤女性皮肤,消毒液安全引发日本社会关注

2020年11月19日,日本国内新冠肺炎确诊病例累计达126644例,连续2天新增超过2000例。当下的日本定时消毒洗手已成为生活常态,消毒液也成了不少家庭的生活必需品,进入餐饮店消毒洗手也成了不少日本人的习惯,但最近却有一名女性因为在星巴克连锁店使用洗手液而发生了意外。 据日本富士新闻的报道,11月上旬一位带着1岁的孩子的母亲,在位于东京丰岛区的星巴克……

辉瑞宣布疫苗有效率95%,一文读懂数据及背后差异

11 月 18 日,德国生物新技术公司 ( BioNTech ) 和美国辉瑞制药有限公司合作研发的新冠疫苗再度传来好消息,三期临床试验最终数据显示,其疫苗有效性达 95%,且在 65 岁以上成年人中的有效率为 94% 以上。此前,两家公司于 11 月 9 日宣布,中期分析数据显示疫苗有效性超过 90%。 辉瑞决定,将在几天内寻求美国食品药品监督管理局(FDA……

味精是不好不健康的化学物质、有毒会致癌?可真是误会大了!

除了自己在家做饭不放味精以外,在外面吃饭,看到「绝不添加味精」的店家,也总会让人优先选择! 印象中,味精就是不健康、化学物质、吃了口干舌燥、很毒会致癌等负面观感,可是味精真的这么不好吗?一点都吃不得吗? 【味精到底是什么?】 味精是食物中的一种麸胺酸钠(monosodium glutamate, MSG),是一种胺基酸的钠盐。 「钠」是一种电解质,大家都不……

男性过了40岁 要控制饮食 3件事能免则免 多运动 更健康

男性一旦步入中年(40岁以后),身体开始走下坡路。 首先是,身体的基础代谢率下降(基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量。),尽管食量并未增加,人却越长越胖,俗称“发福”,增加了代谢性疾病的风险。 此外,与青年时相比,中年男性的消化能力,心血管功能也下降了很多;再加上背负着很重的生活压力,常工作紧张繁忙、饮食不规律等,加速了人体的衰老退化。 5……

一张图看懂中国人早餐 这样吃健康又营养!

●俗话说:“一日之计在于晨。”可很多人早晨宁愿花时间赖会床,或者精心梳洗打扮,也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。 ●早餐是一天中最重要的一顿饭,它的作用绝不仅是“填饱肚子”。如果早餐吃不好,各种疾病都会找上你。 营养应从“早”开始。 健康的早餐长这样 根据《中国居民膳食指南(2016)》,中国营养学会理事长杨月欣给出了健康饮食的6条建议: 1.食物多样,……

这种喝水方式 也许比熬夜还“催人老” 请早改 让衰老慢人一步

衰老每个人都所要面对的一个问题,这也是一种自然的规律,但是对于女性朋友来说,都不希望衰老过早找上自己。 所以在平时,为了留住青春貌美的容颜,也会选择各种各样的方式进行保养。而且,当女性开始衰老时,身体也会发生异常的表现,并不仅仅是脱发,长皱纹那么简单。 而且,对于女性朋友来说,上了年纪之后,在平时也是养成了一些不良的行为习惯。 除了长期熬夜,喝酒等,像日常……

美国领跑中国?谁将赢得这场疫苗竞赛

刘裘蒂:在中美关系紧张氛围下,疫苗开发成为科技竞赛的一环。中美的新冠疫苗研发谁拔了头筹?谁将赢得这场比赛? FT中文网专栏作家 刘裘蒂 经作者授权转载  原文链接:http://www.ftchinese.com/story/001090298?full=y#ccode=2G188002 辉瑞和德国BioNTech共同开发的新冠疫苗有效性超过90%的消息震……