天越干燥寒冷 这粥就越该喝 一周煮上两三次 全家老小都受益
立冬后,昼夜温差加大,气候变得干燥寒凉,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻,大清早若能喝上一碗热气腾腾的粥,那是再好不过的享受了。粥是最养人的… 阅读更多 »天越干燥寒冷 这粥就越该喝 一周煮上两三次 全家老小都受益
立冬后,昼夜温差加大,气候变得干燥寒凉,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻,大清早若能喝上一碗热气腾腾的粥,那是再好不过的享受了。粥是最养人的… 阅读更多 »天越干燥寒冷 这粥就越该喝 一周煮上两三次 全家老小都受益
大脑的重要性,想必小康医生都不必多说。 作为人体的“总指挥官”,大脑每时每刻都在有条不紊安排身体各项机能正常运转。 不过随着年龄增大,大脑也… 阅读更多 »肥胖又添新罪名?9000万中国胖子 这3个疾病很难“避开”!
白菜 大肠癌 患者往往都伴有排便异常,有些患者表现为大便燥结,排便时间延长,排便次数减少,或者时间虽然没有延长但排便困难,这些症状就是医学上… 阅读更多 »地瓜抗癌力赢人参!4抗肠癌食物 其他癌病也有效
【安保彻(世界知名免疫学家)】20亿年前,在没有氧气的地球上不断分裂的生物利用糖解作用制造能量,某天利用氧气生存的粒线体寄生到此生物里,我们… 阅读更多 »跟癌细胞断舍离!国际级免疫权威:做到4件事不罹癌
提及香蕉,大家也许都会不自觉地想起那软糯细腻、甘甜爽口的果肉,尤其是在果实成熟之后,那芬芳气味扑鼻而来,十分诱人。作为一种营养物质丰富的水果… 阅读更多 »吃香蕉到底有什么好处?哪些人又不太适合吃?
炖鸡汤时,怎样让炖出来的鸡肉不柴又很软烂?可以注意以下几点。 一、鸡的选材特别重要 以前我也没注意这点,以为随便在市场上买只鸡就可以了。其实… 阅读更多 »炖鸡汤的时候,怎么让炖出来的鸡肉不柴又很软烂呢?
1982 年,诗人艾青回到了阔别已久的家乡浙江金华,参加当地作家协会组织的活动。浙江省公安厅为了艾青的人身安全,安排了警卫;金华市政府则准备… 阅读更多 »一个迷思:金华人为什么不爱吃金华火腿
许多长辈为了不浪费食物,通常会将吃不完的菜放进冰箱,等隔天再加热继续吃,但日前艺人锦雯在脸书PO文表示,自己母亲吃了「隔夜菜中毒」住院,甚至… 阅读更多 »超过8小时别吃!医生曝「这种蔬菜」特别容易致癌
常吃纳豆,保护血管好处多 心脑血管疾病目前已经成为威胁我国居民健康的头号杀手,对于中老年人来说,保护血管很重要。 大家都熟悉的大豆中,富含被… 阅读更多 »抗血栓第一豆!天然的“血管清洁剂” 常吃血管光滑、远离老年痴呆!
保养眼睛,你能做的其实有很多 随着我们寿命越来越长,老化带来的眼睛问题就越来越多,对我们的生活品质有很深远的影响。因为年龄增加的眼睛疾病很多… 阅读更多 »5秘诀助你保护灵魂之窗!延缓眼睛老化 迎向美丽新「视」界
迈入中年之后,高血压就成了让许多人忧心的问题,台湾卫生福利部国民健康署指出,台湾18岁以上高血压民众占了23.7%,几乎可说是平均每4人中就… 阅读更多 »雌激素减少 身体盐份不易排出!2招有效防高血压
首先说说:焯水时的浮沫可以不捞吗? 答案当然是可以的!只不过用清水冲洗的时候要更加费力,才能把沾到肉表面上的浮沫全部清洗干净! 但是不建议你… 阅读更多 »为什么肉类焯水要冷水下锅?焯水的浮沫是什么?焯水的目的是什么
秋冬早晚温差大,有一些人会出现胸闷、头晕、喘不过气等症状,小心是脑中风前兆!根据世界中风组织的资料显示,脑中风高居全球第二大死因;至于台湾,… 阅读更多 »预防脑中风、通血路该怎么吃?营养师:必吃精氨酸3大营养素 手摇饮有绝配
肝脏是我们生活中最重要的器官之一,然而生活中的不良习惯往往是最伤害肝脏的。那么哪些不良习惯容易导致肝病的发生呢?今天小编就为大家介绍肝脏潜在… 阅读更多 »不良习惯最伤肝 四大护肝秘方你知道吗?
这或许是上班族们最常看到的景象:在好一阵子不见的朋友聚会中,看看对方,又胖了,看看自己,也胖了。因为,大家都把食物当麻药,靠着吃,来度过焦虑… 阅读更多 »这5种食物 让你愈吃愈焦虑!
在民间流传着很多很有趣的俗语,大多是人们通过长期的饮食和生活积累总结出来的经验之谈。有些俗语随着社会的变革没有流传下来,还有些俗语放到现在看… 阅读更多 »俗语“男怕柿子女怕梨 母猪最怕西瓜皮”是何意?有科学道理吗?
减肥是人类永恒的话题,每天都在减肥的道路上努力着,但是很多人虽然努力了,但是减肥效果不是很理想。 减肥的最重要的是要控制好热量的摄入,但是很… 阅读更多 »9张图 57种减脂食物+万能减肥食谱搭配公式 赶紧收藏保存
都说男人四十一枝花,但是大部分男人都怕它。 四十岁对于男人,并不是一个很理想的年龄,在四十岁的男人压力是最大的时候,没有了三十岁的热血潇洒,… 阅读更多 »男性衰老的“加速器”已找到 烟酒没上榜 看完榜首 趁早改正
37岁的李先生,最近又是便秘,又是腹泻的,身体也消瘦得特别快。自己吃了一些药,但情况并没有好转,妻子就让其去医院检查一下。本来李先生不想去医… 阅读更多 »37岁男子 查出肠癌 提醒:身体出现3种迹象 及时做指检
孩子们的身高一直是家长关注的话题,虽然孩子的身高很大部分受父母基因的影响,但是与后天的生活习惯仍然密不可分,当家长看到自家娃身高生长缓慢,就… 阅读更多 »当孩子身体出现这“3个信号” 暗示猛长期要来了 家长对照一下
当我们睡着之后,身体有更多时间修复,还能延续、强化睡前行动的效果,试试把几项简单的小事加入夜晚清单中,效果甚至比白天做更好。 1.吃优格 优… 阅读更多 »6件事晚上做比白天好 有助深度修复、营养吸收
一场秋雨一场凉,如今中国绝大多数地方也都开始进入了秋季。 (当然,小康医生所在的广东,秋天自然是不存在。) 不过对于冠心病患者而言,秋季更需… 阅读更多 »冠心病的高危季节来了!注意6个细节 别让心脏在深秋“受伤”
近年来随着人们生活水平不断的提高,日常饮食也是变得越来越丰盛,往往很多人经常会吃一些大鱼大肉,但是难免准备的饭菜比较多,就会有剩余,此时很多… 阅读更多 »一家三口经常吃隔夜的食物中毒 这4种食物你别再隔夜吃了
口腔溃疡是一种复发性极强的口腔疾病,那么你知怎么去预防吗?其实想要预防很简单。下面就详细去看看。 在生活中有不少的口腔疾病,口腔溃疡就是常见… 阅读更多 »口腔溃疡复发性强 医生告诉你如何有效预防
酸奶,很多人都喜欢喝…… 可是超市里的酸奶品牌不下数十种,什么原味的,风味的,发酵的,乳酸菌的,复原乳的,真的让人眼花缭乱…… 昨天,小宝要… 阅读更多 »买酸奶时 甭管什么大牌子 只要这个数不对 都是假酸奶
腐乳是民间的传统小吃,用豆腐、盐,加上其他调味料一起腌制而成,醇香浓厚,松软可口,在我国已经有数千年的历史。 一般发酵食品中都含有很多的氨基… 阅读更多 »腐乳是高盐含量的心血管杀手?吃对也能对三高有利 注意这一点
腐乳,因地而异称为「豆腐乳」、「南乳」或「猫乳」。腐乳是一种二次加工的豆制食品,是我国著名的具民族特色的发酵调味品,为华人的常见佐菜,或用于… 阅读更多 »经常吃「豆腐乳」的人都吓到了!竟然会….不敢相信啊!
立冬快到了,是进补的好时节,除猪肉之外,牛肉是我们生活中很常吃的肉类,牛肉的口感丰富、越嚼越香,做法也是多种多样的,我们可以炒牛肉、煮牛肉汤… 阅读更多 »买牛肉时 聪明人专挑这4个部位 肉质软嫩口感好 老板:是行家
糖友李先生,患有2型糖尿病15年,刚开始确诊时不以为然,觉得这玩意就是“富贵病”,怎么自己一个穷鬼也得了,照样和朋友们吃宵夜(烧烤、火锅),… 阅读更多 »糖尿病15年 用亲身经历告诉你如何吃出健康来 保一天血糖不高
国宝级中医恪守「药食同源」的古训,并将本土食材应用在生活和行医当中∶莲藕润肺止血、空心菜清热解毒、白萝卜利尿消肿…还有更多你不知道的本土版养… 阅读更多 »国宝中医:最爱的9种养生食物 赶快收藏好!