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骨科大夫科普:膝关节疼痛 要养还是要练?

有些患者在得了膝关节炎后就不敢进行运动锻炼了,认为锻炼会加剧膝关节的磨损,膝关节越用老化,从而不进行运动。其实这种想法是错误的,膝关节疼,要养也要练! 这里所说的“养”并不是一动不动。“养”是指对关节的养护,比如给关节保暖,减少上、下楼梯和蹲起等活动等。 关节经常运“动”,能让关节软骨受到适当刺激,促进新陈代谢,这样关节滑液才能在关节内到处流动,起到润滑和……

蒜香茄子这样做真好吃 酸甜爽口 鲜香味美 孩子爱吃的素食美味

相对于育儿领域来说,在孩子两三岁的时候,父母最关心的莫过于孩子的身体成长。 而对于身体成长来说,最关键的莫过于营养的吸收。 其实对于父母来说,他们最怕的就是孩子只喜欢吃肉食,不喜欢吃蔬菜,这样很容易造成身体营养吸收的不均衡,甚至得一些“富贵病”。 其实在笔者的家中,孩子的饮食大多数时候都是少荤多素,但凡孩子同桌吃饭,大人都要以身作则。 也正是因为这种严格……

邪恶美食、甜点挑「这时间吃」最不胖!医:胖蛋白分泌少 不易囤脂肪(组图)

现代人会胖,大多是因为醣类吃太多,一旦摄取太多醣类,醣就会转化为中性脂肪囤积。有人会想:限制醣类摄取这么有效,为什么不「断醣」?东京池谷医院院长池谷敏郎分享他50岁后成功健康瘦身、减去腰围的饮食法,他认为断醣并不健康,重要的是吃对醣的份量和时间就不怕变胖。 甩掉内脏脂肪和肥胖不要断醣要「轻醣」 我极其反对「断醣」这种极端节食方法。 因为葡萄糖是维持人体运作……

曾在白宫“抗美援朝” 好莱坞要拍郎朗传:不成功毋宁死

       近日,好莱坞独立电影公司AGC宣布,将投拍世界著名钢琴家郎朗的传记电影。影片改编于郎朗自传《我用钢琴改变世界》(又名:《千里之行:我的故事》)。   这个消息很快登上了微博热搜。很多人好奇,为什么好莱坞会选择拍郎朗的故事,也有人说这大概会是个典型的“中国式家长”的故事,还有人猜也许会成为《弹琴吧!爸爸》……   那么,从一个有着音乐天赋的孩子……

7种食物被称为“肝脏杀手” 肝不好的人尽量少吃 以免加重肝病

44岁李湘体重首曝光,体检结果太吓人… 在经历出轨风波后,李湘和王岳伦合体参与了一档综艺《哎呀!好身材》的节目录制。 众所周知,李湘和王岳伦在外形上看,已经属于肥胖人群了。他们参与这档节目的原因也很简单——改变不良习惯,重获一个好身材。 在制定瘦身计划时,为了全面了解自己的身体,他们先去做了一个体检… 肝脏不好,还是因为生活习惯不好导致的,说……

包饺子韭菜不要加鸡蛋了 加点“它”喧软好吃又多汁 出锅吃40个

44岁李湘体重首曝光,体检结果太吓人… 在经历出轨风波后,李湘和王岳伦合体参与了一档综艺《哎呀!好身材》的节目录制。 众所周知,李湘和王岳伦在外形上看,已经属于肥胖人群了。他们参与这档节目的原因也很简单——改变不良习惯,重获一个好身材。 在制定瘦身计划时,为了全面了解自己的身体,他们先去做了一个体检… 我家是北方人,自然最喜欢的主食就是饺子,……

屁太多好尴尬!6种食物让你狂放屁

44岁李湘体重首曝光,体检结果太吓人… 在经历出轨风波后,李湘和王岳伦合体参与了一档综艺《哎呀!好身材》的节目录制。 众所周知,李湘和王岳伦在外形上看,已经属于肥胖人群了。他们参与这档节目的原因也很简单——改变不良习惯,重获一个好身材。 在制定瘦身计划时,为了全面了解自己的身体,他们先去做了一个体检… 你知道「屁」主要是两样东西的组合吗?一……

这三大习惯 堪称痛风的“加速器” 能少做一个也好 尤其是男性

44岁李湘体重首曝光,体检结果太吓人… 在经历出轨风波后,李湘和王岳伦合体参与了一档综艺《哎呀!好身材》的节目录制。 众所周知,李湘和王岳伦在外形上看,已经属于肥胖人群了。他们参与这档节目的原因也很简单——改变不良习惯,重获一个好身材。 在制定瘦身计划时,为了全面了解自己的身体,他们先去做了一个体检… 提到尿酸高很多人比较陌生,而痛风我们就再……

老人被自行车撞死 肇事者:要钱没有 愿意坐牢

北京禁两名澳洲学者入境 可他们本就未打算前往中国 北京决定禁止澳洲学者克莱夫-汉密尔顿(Clive Hamilton右)和周安澜(Alex Joske)入境中国 ©     中澳关系持续败坏,为报复澳洲两周前撤销两名中国学者签证,北京宣布禁止两名澳洲学者入境。不过,两位澳洲学者表示并无前往中国的计划。 中国方…  李艳至今都难以接受父亲突然……

82岁老人被自行车撞死 肇事者:要钱没有!

  李艳至今都难以接受父亲突然离世的事实。82 岁的父亲身体健康,开朗乐观,坚持一个人居住,前不久还跟家人表示,过几年就去养老院生活。 但一场意外突然而至,半个月前,老人在出门买菜的路上被一辆自行车撞伤后身亡。四川蓬溪交警曾发布信息,9 月 11 日 8 时 41 分,罗某骑自行车在蓬溪县蜀北中路将横过公路的行人李某撞倒致伤,李某经医院抢救无效于当日死亡。 ……

已列黑名单!女子北京动物园喂狼吃草还反怼:我喂硫酸了还是喂药片了

若败选会和平交权吗?特朗普回答引发担忧 美国总统特朗普(Donald Trump)9月23日拒绝做出承诺,即如果他在11月3日的美国大选中输给民主党总统候选人拜登(Joe Biden),他会和平移交权力。 据英国路透社9月23日报道,在白宫23日举行的新闻发布会上,特朗普在被问及是否会承诺和平移交权… 近日,一段“北京动物园家长带着孩子喂狼吃……

爸妈 低油少盐真的不健康

从4岁起被继父性侵,亲妈一直包庇恶魔… 1987年9月2日,阿拉斯加,安克雷奇镇。   Dennis Mouser(图右)淡定地走进镇警察局。 这是他第二次接受警探的审问。   在警察局里他承认,他曾多次对着10岁的继女Sherri暴露下体,至少两次对Sherri实施性侵。   一名警探记录了他的陈… 我们小的时候,父母对我们的照顾无微不至……

蒲公英泡水喝的三大禁忌你知道吗?

从4岁起被继父性侵,亲妈一直包庇恶魔… 1987年9月2日,阿拉斯加,安克雷奇镇。   Dennis Mouser(图右)淡定地走进镇警察局。 这是他第二次接受警探的审问。   在警察局里他承认,他曾多次对着10岁的继女Sherri暴露下体,至少两次对Sherri实施性侵。   一名警探记录了他的陈… 蒲公英泡水喝具有清热解毒、美容养颜、抗菌……

早上起床嘴里有苦味?嘴巴时常苦苦的可能有6个身体警讯

从4岁起被继父性侵,亲妈一直包庇恶魔… 1987年9月2日,阿拉斯加,安克雷奇镇。   Dennis Mouser(图右)淡定地走进镇警察局。 这是他第二次接受警探的审问。   在警察局里他承认,他曾多次对着10岁的继女Sherri暴露下体,至少两次对Sherri实施性侵。   一名警探记录了他的陈… 有时早上起床嘴巴里会发苦,或是金属味等……

真正降压的四个秘诀 多走路排在第二位 排在首位的你很少坚持

史上最小滑水者!6个月大婴儿灿笑飙过湖面 6个月大的奥本是史上最小滑水者。 图/翻摄自Casey Humpherys脸书 6个月大的小朋友,正是学坐学站的时期,但美国这位小宝宝,已经稳稳踩在湖面上开心”滑水”了!日前一名家长在脸书分享儿子滑水的影片,由于片中的宝宝实在太小,众人在惊叹”太酷了”的同时,&hell……

眼睛不可缺少的8大营养素

中印边界冲突最新利器:这个动物挑大樑…. 中印边境衝突不断,印度打算将双峰骆驼运用在巡逻及运输上。   图:截自《今日印度》官网 中印边境衝突不断升高,双方军事行动频频,战况紧张,根据印度媒体《今日印度》(India Today)19日报导,印度国防研究及发展组织(DRDO)正在饲养双峰骆驼,以供印军… 一个人的视觉功能状况,除了……

眼睛不可缺少的8大营养素

中印边界冲突最新利器:这个动物挑大樑…. 中印边境衝突不断,印度打算将双峰骆驼运用在巡逻及运输上。   图:截自《今日印度》官网 中印边境衝突不断升高,双方军事行动频频,战况紧张,根据印度媒体《今日印度》(India Today)19日报导,印度国防研究及发展组织(DRDO)正在饲养双峰骆驼,以供印军… 一个人的视觉功能状况,除了……

你天天在吃的食物 吃得越多 寿命越短?2种食物 让你越吃越瘦

中印边界冲突最新利器:这个动物挑大樑…. 中印边境衝突不断,印度打算将双峰骆驼运用在巡逻及运输上。   图:截自《今日印度》官网 中印边境衝突不断升高,双方军事行动频频,战况紧张,根据印度媒体《今日印度》(India Today)19日报导,印度国防研究及发展组织(DRDO)正在饲养双峰骆驼,以供印军… 医学界最权威的杂志之一《柳……

你天天在吃的食物 吃得越多 寿命越短?2种食物 让你越吃越瘦

中印边界冲突最新利器:这个动物挑大樑…. 中印边境衝突不断,印度打算将双峰骆驼运用在巡逻及运输上。   图:截自《今日印度》官网 中印边境衝突不断升高,双方军事行动频频,战况紧张,根据印度媒体《今日印度》(India Today)19日报导,印度国防研究及发展组织(DRDO)正在饲养双峰骆驼,以供印军… 医学界最权威的杂志之一《柳……

90%的人吃不够!高纤饮食不只治便秘还能“救你一命”

中印边界冲突最新利器:这个动物挑大樑…. 中印边境衝突不断,印度打算将双峰骆驼运用在巡逻及运输上。   图:截自《今日印度》官网 中印边境衝突不断升高,双方军事行动频频,战况紧张,根据印度媒体《今日印度》(India Today)19日报导,印度国防研究及发展组织(DRDO)正在饲养双峰骆驼,以供印军… 现代人健康意识抬头,会用各……

90%的人吃不够!高纤饮食不只治便秘还能“救你一命”

中印边界冲突最新利器:这个动物挑大樑…. 中印边境衝突不断,印度打算将双峰骆驼运用在巡逻及运输上。   图:截自《今日印度》官网 中印边境衝突不断升高,双方军事行动频频,战况紧张,根据印度媒体《今日印度》(India Today)19日报导,印度国防研究及发展组织(DRDO)正在饲养双峰骆驼,以供印军… 现代人健康意识抬头,会用各……

这么便宜的蔬菜 这么好吃的做法 营养美味 清热解毒!

中印边界冲突最新利器:这个动物挑大樑…. 中印边境衝突不断,印度打算将双峰骆驼运用在巡逻及运输上。   图:截自《今日印度》官网 中印边境衝突不断升高,双方军事行动频频,战况紧张,根据印度媒体《今日印度》(India Today)19日报导,印度国防研究及发展组织(DRDO)正在饲养双峰骆驼,以供印军… 黄豆芽有健脾养肝的作用,……

成为绿色蔬菜高手!日本料理家:5个秘诀 让生菜沙拉优雅又更好吃

中印边界冲突最新利器:这个动物挑大樑…. 中印边境衝突不断,印度打算将双峰骆驼运用在巡逻及运输上。   图:截自《今日印度》官网 中印边境衝突不断升高,双方军事行动频频,战况紧张,根据印度媒体《今日印度》(India Today)19日报导,印度国防研究及发展组织(DRDO)正在饲养双峰骆驼,以供印军… 编按:中年后要维持健康,……

大学生怒了!合肥工业大学学生喊楼要求解封

继西安外国语学院之后,9月21日夜间,合肥工业大学学生宿舍集体喊楼,要求解封,要求放假。因为目前学校实施封闭管理,而且在中共国殇日和中国传统中秋节学校只放一天假,引发学生抗议。 据学生反映:“在新生刚报道的时候,有辅导员在群里称24号会解封,让我们再耐心坚持一段时间,结果等到21号就等来这个通知,因此学生的怒火便冲天了。” 网友发布的视频显示,9月21日夜……

鬼火明灭毒蛇出没的烂尾楼盘里 87岁老人享受了20年田园风光

策划半年!中国籍死囚从印尼监狱挖洞越狱 印尼雅加达警方发言人尤努斯介绍,这名囚犯53岁,名叫蔡长攀(音译,Chai Chang Pan),又名蔡纪凡(音译)。这名囚犯涉及走私冰毒,已于2017年被判处死刑。他于9月14日凌晨2点半左右越狱,在牢房的墙上挖出了一个直径约为50至60厘米的洞。 据外媒9… 时代周报记者:陈佳慧 闭上眼睛站着不动,……

汤把广东人骗得有多惨?

澳洲记者爆驻中遭遇 14岁女儿曾被”威胁拘留” 澳洲最后两名驻中记者月初被中国国安人员约谈,紧急向使馆寻求协助,逃离中国返回澳洲,《澳洲广播公司》(ABC)前驻中记者卡尼(Matthew Carney)今(21)日公开自己在中国的恐怖经历,不仅多次被中国当局请去”喝茶”,更被要求对报导内容自我审查,就连卡尼… 喝汤并……

睡觉时出现3种异常表现 可能暗示肝脏已经生病了 别不当回事儿

澳洲记者爆驻中遭遇 14岁女儿曾被”威胁拘留” 澳洲最后两名驻中记者月初被中国国安人员约谈,紧急向使馆寻求协助,逃离中国返回澳洲,《澳洲广播公司》(ABC)前驻中记者卡尼(Matthew Carney)今(21)日公开自己在中国的恐怖经历,不仅多次被中国当局请去”喝茶”,更被要求对报导内容自我审查,就连卡尼… 入秋后,……

手一举就知道 5征兆看出血管健康!3类食物帮你清澈血液

澳洲记者爆驻中遭遇 14岁女儿曾被”威胁拘留” 澳洲最后两名驻中记者月初被中国国安人员约谈,紧急向使馆寻求协助,逃离中国返回澳洲,《澳洲广播公司》(ABC)前驻中记者卡尼(Matthew Carney)今(21)日公开自己在中国的恐怖经历,不仅多次被中国当局请去”喝茶”,更被要求对报导内容自我审查,就连卡尼… 血管是……

实用:记住7句顺口溜 糖尿病饮食不用愁

澳洲记者爆驻中遭遇 14岁女儿曾被”威胁拘留” 澳洲最后两名驻中记者月初被中国国安人员约谈,紧急向使馆寻求协助,逃离中国返回澳洲,《澳洲广播公司》(ABC)前驻中记者卡尼(Matthew Carney)今(21)日公开自己在中国的恐怖经历,不仅多次被中国当局请去”喝茶”,更被要求对报导内容自我审查,就连卡尼… 对糖尿病……

28个减肥小技巧 做到三分之一 就能瘦到90斤

澳洲记者爆驻中遭遇 14岁女儿曾被”威胁拘留” 澳洲最后两名驻中记者月初被中国国安人员约谈,紧急向使馆寻求协助,逃离中国返回澳洲,《澳洲广播公司》(ABC)前驻中记者卡尼(Matthew Carney)今(21)日公开自己在中国的恐怖经历,不仅多次被中国当局请去”喝茶”,更被要求对报导内容自我审查,就连卡尼… 减肥虽然……