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2021最佳饮食排行榜出炉!哪种饮食适合你,就看这张表!

2021 年 1 月,《美国新闻与世界报道》(U.S.NewsWorld Report)发布了一年一度的最佳饮食榜单。位居首位的依旧是 地中海饮食 ,这也是地中海饮食连续第四年位居全球最佳饮食榜首。① 此外,由美国心肺及血液研究所制订的 得舒饮食 ,以及 弹性素食饮食 并列第二。 图片来源:U.S.NewsWorld Report 官网 最佳饮食榜单一年……

22岁女子每天一杯奶茶,午休时突然晕倒小便失禁

奶茶是大街小巷常见的饮品之一,城市的街头、电影院、咖啡厅、商场 随处可见捧着奶茶的年轻人。可是,过度饮用奶茶,会严重影响其身体健康。 家住长沙市岳麓区 22 岁的乔楚(化名),某中学一名年轻有为的美女教师,由于教学方式独特、为人乐于助人,深受同学们和同事们的喜爱。乔老师除了爱好讲课,也很喜欢喝奶茶。在休息时候,喜欢品一杯奶茶,为休闲的时光增添一份惬意。每天至……

水饺热量大排行:这种馅意外爆肥 网友惊”以为很清淡”

水饺方便料理深受不少人喜爱,但在选择口味上要注意,免得卡路里超标。示意图。(Photo by Yuxiang Zhang on Unsplash) 水饺方便料理、口味多元,也能加入其它食材做创意变化,因此深受不少人喜爱,但你知道「这口味」的水饺吃四颗等于一碗饭的热量吗?营养师高敏敏在脸书揭晓水饺热量排行榜,「卡路里冠军」让许多人跌破眼镜。 高敏敏发文表示,……

父女几乎同时确诊中晚期!医生:这种癌有遗传性

生活中,我们听说过”一家几口同时患癌”的消息 那么癌症真的会遗传吗? 十堰一对父女先后确诊为癌症中晚期 医生提醒”这种”癌有家族遗传性 一定要提高警惕!做好相应检查! 女儿结肠癌住院 父亲一查也确诊同种癌 2020 年 12 月 11 日下午,37 岁的黄女士在家突然腹痛不止,且便中带血。第二天一早,黄女士忍着……

保存相当完好 西伯利亚出土冰冻数万年披毛犀

今年8月,当地居民在俄罗斯远东雅库特的永久冻土层发现的一头披毛犀,身体多处软组织完好无损。图为西伯利亚科雷马地区出土的一头保存完好的披毛犀遗骸。 今年夏季,在俄罗斯远东西伯利亚地区曾出土一具浑身覆盖褐色毛发的冰河时期披毛犀,身体大约80%保存完整,甚至“最后一餐”还保留在肚子里,是该地区有史以来发现的保存最完好的披毛犀遗骸。 综合媒体报导,今年8月,当地居……

61.6公斤女商人抽脂减肥成植物人,昏迷10年后死亡

2008年8月,刚从匈牙利回国的商人张津华倒在了北京“名会红国际医疗美容诊所”(下称“名会红美容诊所”)主刀医生王良发的手术台上,因麻醉过量脑部受损成为植物人。2018年10月6日,昏迷十年后,张津华最终因缺血缺氧性脑病死亡。   12年来,张津华的丈夫王焕凯一直希望能够追究相关责任方的刑事责任,但始终无果。2020年12月27日,红星新闻记者从王焕凯处获……

美学界认证 降低肺癌罹患几率达33%的饮食法

据《美国医学学会肿瘤期刊》(JAMA Oncology)的研究显示,相较于没有每天摄取优酪乳的人,每日食用优酪乳的人罹患肺癌的风险下降近20%。此外,虽然没有摄取优酪乳,但采取高纤饮食模式的人,肺癌罹患几率也降低15%。不过,如果两者并行的人,肺癌风险则降逾30%。 这篇发表于《美国医学学会肿瘤期刊》的研究,由美国田纳西州纳希维尔市范德比大学医学中心所提出。……

59岁大姐花25万整形:“慈眉善目”变得“很凶很凶”

59岁的沈大姐来自杭州,最近她找到媒体讲述了自己的整形经历。据沈大姐介绍,去年9月,她的右眼不小心摔跤受伤,伤愈后眼角有点下挂。随后到杭州一家医疗美容诊所看眼睛,在此过程中,被推销了其他整形项目,诊所的工作人员称可以让沈大姐至少年轻10岁。 沈大姐术前照片 截图来源:1818黄金眼 最终,沈大姐做了眼综合、切眉、面部黄金支架等项目,总共花费25万。然而术……

美国的基因编辑猪上市了:既能当肉吃 也能生产药物

FDA approves genetically engineered pigs…thanks, Camille! Hmm… “GalSafe pigs….lack a molecule called alpha-gal sugar, which can trigger allergic reactions.……

美国数百万鸟一月内离奇暴毙 死前现诡异举动

美国大量候鸟集体暴毙,专家推测死因为饥饿。 美国受新冠病毒冲击之际,数百万只鸟近期也在短时间内离奇暴毙,不过专家排除了病毒、寄生虫等因素,认为这些鸟比较可能死于饥饿,终极罪魁祸首来自野火肆虐。目击者指出,这些鸟死前出现诡异举动,牠们多半丧失活力,停在马路上任由车子撞上,或是飞行时直接撞上大楼。 英国《每日邮报》(Daily Mail)报导,今年8月20日,……

61.6公斤女商人抽脂减肥成植物人 昏迷10 年后死亡 主刀医生被批捕

↑张津华手术前后 2008 年 8 月,刚从匈牙利回国的商人张津华倒在了北京 ” 名会红国际医疗美容诊所 “(下称 ” 名会红美容诊所 “)主刀医生王良发的手术台上,因麻醉过量脑部受损成为植物人。2018 年 10 月 6 日,昏迷十年后,张津华最终因缺血缺氧性脑病死亡。 12 年来,张津华的丈夫王焕凯一直希……

女商人回国抽脂减肥被忽悠,惨成植物人昏迷10年死亡

2008年8月,刚从匈牙利回国的商人张津华倒在了北京“名会红国际医疗美容诊所”(下称“名会红美容诊所”)主刀医生王良发的手术台上,因麻醉过量脑部受损成为植物人。2018年10月6日,昏迷十年后,张津华最终因缺血缺氧性脑病死亡。 12年来,张津华的丈夫王焕凯一直希望能够追究相关责任方的刑事责任,但始终无果。2020年12月27日,红星新闻记者从王焕凯处获悉,……

美再现疫苗过敏案例 美容人群易现副作用 罪魁祸首是….

据《纽约时报》12月25日报道,本周一开始大规模接种的Moderna新冠疫苗出现了全美首例严重过敏病例。当地时间24日,美国波士顿医学中心的肿瘤学家侯赛因·萨德尔扎德在注射Moderna新冠疫苗数分钟后,出现了严重过敏反应。 与此同时,美国食品药品管理局(FDA)咨询委员会针对Moderna新冠疫苗发出警告称,曾进行过面部美容填充的人,可能在接种后产生副作……

杭州一老总腹痛被送急诊 医生:抽血抽出了半管油

 “医生快来,我快扶不住了!”说话的是个小伙子,他搀扶着一位有点胖并且腹围明显超标的中年男子急匆匆地走进了杭州市红十字会医院的急诊室。     生活不规律的他   抽血竟抽出半管脂肪   一天下午,杭州某日用品公司的老总李先生(化名)上班时肚子突然特别痛。拉了几次肚子后,他回到办公室坐了一会儿,没想到再一起身,头晕得差点儿没站稳,下属见状赶紧扶住他,看他……

艾滋病患者的晚年:因子女歧视,老夫妻相继自杀

  他们盼着我死,我也盼着我死。一个老年艾滋病患者躺在床边,握着李彩霞的手。自从得了病,他被家人关进了一间小屋。到了吃饭的点儿,妻子给他送进来,这屋子,别人一般不进。每一次,他用过的一次性餐具都被立刻扔掉,后来,他的饭也连同被扔掉。没熬多久,他就过世了。 资料图。图源视觉中国 摘要:白春萍看上去比实际年龄苍老10岁,因为常年服药,脂肪重新排列,脸上、腿上的……

糖尿病人不能吃什么?专家:没啥食物禁忌 吃太少才是问题

糖尿病人由于害怕血糖的升高,会特别注意饮食的控制,不能吃、不敢吃成了糖尿病患者的痛,吃了血糖会升高,不吃又饿,生活质量也大大降低,那么糖尿病人该如何做好饮食控制呢? 海军总医院内分泌科主任医师郭启煜介绍,糖尿病人如果长期进食太少,摄入热量无法满足机体代谢需要,就会导致身体消瘦、营养不良,甚至免疫力下降,反而有害健康。 进食太少还容易发生低血糖,进而导致血……

很多疾病其实是为了保护你——别让自己死于无知

很多人得病而亡,其实不是死于疾病,而是死于无知。 在现代医学把各种癌症以及慢性病,例如肝癌、肺癌、肿瘤、肾炎、糖尿病、痛风等等,统称为基因表达异常。但用更高的智慧来看,这些疾病的根源,其实是我们错误地使用身体的必然结果。 1、疾病是在提醒我们活人有问题 根据医学统计,大约有数百种疾病都可以导致头痛,如果只知道头痛医头、脚痛医脚,其结果是:头暂时不痛了,但真……

坚持不吃晚饭的人 最后都怎样了?除了变瘦 还有4个后果在等你

晚饭到底做错了什么 要被这样无情抛弃? 委屈1 过午不食 是指从当天下午1点到次日黎明 不吃任何东西 长达18个小时的吃饭间隔 意味着我们的胃早就被排空 这种长时间挨饿的“养生” 才是真的伤身! 委屈2 不吃晚饭的减肥方法并不科学 体重短暂下降 实际是身体脱水的过程 并没有真正减掉脂肪 摄入的热量<人体基础代谢 机体只能靠肌肉分解来维持生活 肌肉分解越多 ……

常吃的柚子 原来有这个功效——柚治百病 为家中的老人收藏一下

柚子作为医学界公认的最具食疗效果的水果,不仅好吃,营养丰富,药用价值也很高。不仅果肉有营养,柚子皮也是好东西,医学上认为柚子皮味辛苦甘性温,在生活中有很好的化痰止咳的作用。 新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖;柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的,对痘痘肌肤具有很好的改善作……

香蕉长斑还能吃吗?喝全脂牛奶会长胖?15条食物真相你肯定想不到!

每天都有两大烦恼:今天中午吃什么?今天晚上吃什么? “民以食为天”,饮食对于我们来说,是一件“头等大事”。 然而,关于食物的谣言、误解却从没间断过,如某某食物“不能吃”、“打激素”等流言满天飞,真假难辨。 毕竟,饮食事关健康,不小心误信了那些“鬼话”,白花钱事小,伤身事大! 15条食物的真相 01 女人多吃银耳,可以补充胶原蛋白? 你想太多了。 不少女性相……

85年前就辟过的谣 现在还有人信?

 秋去冬来,红彤彤的柿子挂满枝头,不光好看,更加好吃。可柿子在很多人眼里却不能随意吃,因为传言它在食用上有很多禁忌。比如,柿子和螃蟹一起吃会得结石,柿子和牛奶鸡蛋一起吃会腹泻。柿子真的“吃错能要命”?“食物相克”真的存在吗 柿子+奶制品/螃蟹=腹泻中毒得结石?   柿子主要成分是“碳水化合物”,基本上没有脂肪和蛋白质,含量相对突出的是膳食纤维,100克柿子……

身价20亿网红被曝卖假燕窝:比燕窝更坑的,是这些补品!

最近,职业打假人王海在网络上称,某平台第一带货主播,在直播间所售的燕窝是糖水: 检测报告里,该产品的蔗糖含量高达 4.8%,而成分表里碳水化合物为 5%,蛋白质含量为 0。 换句话说,这款即食燕窝的营养价值,在王海看来就是糖水饮料而已。 由于这名主播算是平台第一主播,粉丝过千万,去年靠带货赚了超过 20 亿,影响力非凡。 出现这样的丑闻,当然会引起巨大的关注……

致命举报:举报倒卖陈化粮后,他被厂长儿子撞死

2017年正月里,黑龙江省双鸭山市友谊县发生一起命案。当天几个小时之前,双鸭山一居民刘旭东向双鸭山市粮食局执法大队举报,友谊县丰源油脂厂倒运陈化水稻。刘旭东举报后,命案发生了。 2017年正月里,黑龙江省双鸭山市友谊县发生一起命案。2月7日晚8点,侯某跟老伴儿在家看电视,一辆车突然撞入屋内,车头两侧各躺着一名男子,一死一重伤。 候某不会想到,发生在自己眼前……

美国医学会期刊公布 影响男性雄风的食物有这些

《每日邮报》引述“美国医学会期刊网络开放版”的研究,相较于大量摄取蔬菜、水果、坚果与鱼类的人相比;偏好奶油、红肉、加工肉类与精致糕点的人容易因为摄取过多“坏脂肪”,罹患勃起功能障碍的几率更高。该研究证实地中海饮食不但让人拥有较好的心血管,还能帮助男人“金枪不倒”。 这项研究集结加州大学旧金山校区、哈佛大学公共卫生学院,以及波士顿医院的专家,自1986年起追……

男性过了40岁 要控制饮食 3件事能免则免 多运动 更健康

男性一旦步入中年(40岁以后),身体开始走下坡路。 首先是,身体的基础代谢率下降(基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量。),尽管食量并未增加,人却越长越胖,俗称“发福”,增加了代谢性疾病的风险。 此外,与青年时相比,中年男性的消化能力,心血管功能也下降了很多;再加上背负着很重的生活压力,常工作紧张繁忙、饮食不规律等,加速了人体的衰老退化。 5……

养护心脏有“讲究”!“离2黄 吃2红” 心或会慢慢变好

众所周知,心脏是人体十分重要的器官,通过心脏功能的提高,可以维持正常的生命活动,同时避免其他器官或者组织功能受损。 很多人忽略了心脏保养的重要性,在心脏病变之后可能会有呼吸困难、心律失常、心脏部位疼痛等情况出现,因此,要了解哪些事情对心脏保护有效果,通过正确的方式来提高心脏功能。 1、少吃油炸食物 要保护人的心脏,平时在饮食过程中,尽量远离油炸类食物。食物……

这种4食用油最好少吃 没营养却很香 很多人还在吃 别不当事

俗话说:民以食为天,食以油为先。生活中,无论是中餐还是西餐,不管是煎炸、炒菜,还是煲汤、凉拌,都离不开油。除了能提升菜式的色香味,合理地”吃油”能让身体内油脂结构平衡,也能给我们身体提供不可或缺的营养物质,维持我们身体的正常运作。可见食用油与我们日常生活的联系有多紧密。 可是日常生活中,食用油的种类很多,像花生油、玉米油、菜籽油、大……

​冬天买牛肉 “内行”都买这4个部位

冬季气候寒冷干燥,比较适合进补,在民间进补的首选就是吃肉。常见的肉类很多,有鸡鸭肉、猪肉、牛羊肉等,不过寒冬时节适合吃牛肉,可以暖胃,是冬补佳品,受到人们的喜爱。 牛肉口感软嫩,营养丰富,做法多样,可炒可煎可炖可卤,怎么做都好吃。猪牛羊等畜肉,一头分为十几个部位,每个部位的肉质不同,价格也不一样,各有各的做法。 买牛肉时,不少人都不会挑,让肉贩子帮忙挑一块……

一张图看懂中国人早餐 这样吃健康又营养!

●俗话说:“一日之计在于晨。”可很多人早晨宁愿花时间赖会床,或者精心梳洗打扮,也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。 ●早餐是一天中最重要的一顿饭,它的作用绝不仅是“填饱肚子”。如果早餐吃不好,各种疾病都会找上你。 营养应从“早”开始。 健康的早餐长这样 根据《中国居民膳食指南(2016)》,中国营养学会理事长杨月欣给出了健康饮食的6条建议: 1.食物多样,……

身体出现这3种异常 要小心甲亢悄悄来临 除了碘盐这些也要少吃

当人体分泌过多的甲状腺激素时,就会导致甲状腺功能亢进,也就是“甲亢”。这种疾病多见于女性,当然男性也会出现,只是风险稍低一些。 今天就给大家讲一下甲亢最常见的几个表现,如果您发现自己或家人出现了这几种表现,就要警惕了。 甲亢最常见的3个症状 1.总是觉得饿 正常情况下,我们在满足一日三餐的时候,不会总是觉得很饿。吃饱后通常要过5-6小时才会再次感到饥饿,……