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居家防疫怎么做?长庚毒物团队教「日常10招」自我保护

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天津市人民政府新闻办公室官方微博“天津发布”发布消息称,3月22日天津新增4例境外输入确诊病例,其中中国籍3例,法国籍1例。通报显示,4例新增境外输入性确诊病例中,有两人为夫妻关系,其中丈夫系法国籍,输入性病例患者于3月21日乘巴黎到北京CA934航班,22日…

台湾已经连续多日,确诊数都是双位数,让民众不得不更加警觉,而长庚医院毒物团队在已故「侠医」林杰梁的脸书,分享日常生活中10种,一般民众预防感染、增强抵抗力的最好方法。

一般民众预防感染10妙招:

注意个人卫生,需要时正确戴好口罩、多洗手,不以手碰触眼睛及口鼻

经常开窗通风、冲马桶盖上盖子

人与人之间保持1-2公尺距离

分餐吃饭,不共食、不共用餐具

碰触过电梯按钮、公共用品之后也要勤洗手。

回家后快洗澡,若无法洗澡也要洗手、洗脸、漱口

没限水者可以喝足够的水,减少含糖饮料摄取

多吃天然蔬果及适量蛋白质,善用辛香料

不要试吃、不要试用贴身物品如睫毛膏、唇膏

充足睡眠、适度运动、稳定心情

此外,对于从国外返国的民众,必须接受居家检疫,也有不同的防范标准,长庚毒物团队提出12项重点提醒,包括单独居住通风房间、不要外出及搭乘大众公共运输工具、正确戴好口罩、不共用生活日常用品等等。

境外回国居家检疫措施:

不要外出及搭乘大众公共运输工具、每日量体温2次,注意呼吸道症状

单独居住通风房间,尽可能使用单独卫浴,若无单独房间也可以选择检疫旅馆,或是家人住饭店,需检疫者住家里

如厕完,冲马桶务必盖上马桶盖再冲水

正确戴好口罩并与人保持2公尺距离,拒绝探访

不共用餐具、采分餐法,不与人共餐,餐具单独清洗并煮沸消毒

不共用生活日常用品,换下的衣物、被服不要抖动挥扬,可以用热水或添加氯系、氧系漂白水清洗

如厕后、餐前、擤鼻涕后、睡觉前、手脏时,确实使用肥皂和清水洗手至少20秒,洗手后要擦干,使用一次性擦手纸擦手。如果没有,可以专用干净毛巾擦干,毛巾每天或湿了就要更换

咳嗽、打喷嚏时需要佩戴口罩或用纸巾或手肘遮挡口鼻,咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻的物品立即丢弃,然后立即洗手。

不要揉眼睛、不揉鼻子、也不以手碰触嘴巴

适量喝水、均衡饮食(多吃蔬果、并摄取足够蛋白质)、充足睡眠、于房间内可以做些运动放松心情

确保厨房、浴室、客厅等公共区域通风良好。浴室和厕所表面及经常碰触的物品每日消毒1-3次。

处理排泄物、呕吐物戴手套,垃圾密封后再丢弃。

长庚毒物团队提醒,消毒剂可采用75%酒精或稀释漂白水(小面积用酒精,大面积用漂白水)稀释漂白水时务必戴手套、口罩并保持通风,漂白水不要用喷洒方式,以抹布浸漂白水同一方向擦拭,20分钟后再用清水擦干净,注意漂白水不可用热水稀释,也不可与酸性清洁剂及含柠檬烯清洁剂并用,使用后的漂白水不可直接倒入马桶以免影响化粪池功能,漂白水用后可以静置24小时待氯挥发后或用水稀释100倍再倒入下水道,以免造成环境伤害。

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