女子宁可睡车也不住宾馆,长假出游成了遭罪

趁着国庆中秋长假,去欣赏大美秋色,本应是件令人愉悦的事,可刘锦(化名)却觉得着实遭罪。

按照计划,假期第一天陪长辈吃完中秋团圆饭后,刘锦一家三口要在省内自驾游,一是带已经上小学的儿子出去玩玩,二是让神经紧张的刘锦能放松一下。

女子宁可睡车也不住宾馆,长假出游成了遭罪
图片来源:视觉中国

新冠疫情以来,刘锦一直特别敏感,每天关注各种相关信息,都快学成专家了。然而,她了解得越多,心里就越害怕。一次,回家电梯里遇上个发烧从医院看病回来的邻居,当晚,她也紧张到各种不好,喉咙不舒服、没力气直到纠结了两天后上医院做了新冠核酸检测才放心。

可这只是开始,之后她时不时就觉得身体各种不适,一会说胃难受,一会说胸口闷,一会说脑仁疼隔三岔五就往医院跑,去求证自己是不是得了那些以为的毛病,检查结果却总是啥问题也没有。

这次长假出游,家里人本想着散心会让她心情好点,殊不知却给她的病雪上加霜。其实白天在玩的时候还行,她都跟我们一起行动,就是到晚上睡觉时不行,她死活不肯住宾馆,说是这种公共场所不干净,后来只能我跟儿子去住,她一个人睡车上。你说车上怎么能睡得好,所以我们第二天起床就只好结束行程提早回杭州了。刘锦的老公虽有些惋惜,但更多的是对爱人的关心。

而回家以后,家里人思来想去觉得刘锦这样的状态很不对,便劝她到杭州市七医院求助精神专科医生。心身二科主任唐光政详细询问了病史,并综合相关检查,诊断她得了焦虑症。

无独有偶!单身帅小伙小陈(化名)是位金牌销售,复工复产以来,他一直忙得不可开交。节前的一天,他突然觉得心慌、胸闷,吓得同事们还叫来120把他送急诊,结果检查心脏根本没有问题。但离开医院以后,小伙子落下了心病,他坚定地认为自己是身体不好的,担心会因此影响工作,坏了业绩王的名声。所以,长假一开始,他就主动要求住进杭州市七医院。

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图片来源:视觉中国

成人的世界里没有容易二字,尤其是那些个性多思多虑的人,一旦被某些事件激发了焦虑神经,就需要通过规范的治疗才能让它们消停下来,否则后遗问题会反反复复。而今年的新冠疫情,确实激发了不少人的焦虑神经,不容小觑。唐光政说。

新冠肺炎疫情趋于稳定之后,杭州市七医院的门诊和住院病人都出现了井喷,迅速超过去年的同期水平。据统计,无论是青少年还是成人,焦虑和抑郁是后疫情时代情绪问题的主旋律。该院党委副书记、副院长陈致宇介绍。

疫情期间因防控需要,大多待在家中,活动范围压缩、人际交往减少,从而容易产生焦虑或抑郁情绪。而在疫情稳定之后,全社会都忙于复工复产复学,从放松模式一下子切换到紧张模式,不适应又会诱发一些人的焦虑或抑郁情绪。

其实,一直以来,我们的专家都在通过各种途径进行心理卫生知识的宣教,告诉大家焦虑、抑郁等都是常见的心理状态,人这一生中都会经历到,只有些人表现得明显而有些人表现不太明显而已,千万不要讳疾忌医。而疫情发生以来,我们更是进一步深入学校、社区、企事业单位,把相关的识别知识手把手教给大家。另外,我们也在加快进行信息化建设,利用互联网手段让患者更便捷享受高质量服务。陈致宇说。

当大家感受到焦虑、抑郁等负面情绪时,也不用担心着急,现在有很多的方法来解决,只要掌握科学的手段,便有助于缓解负面情绪。比如:可以多找好朋友聊聊天、唱唱歌,适当做点散步、慢跑、太极、瑜伽等有氧运动。有科学研究认为,唱歌、运动和笑,是有助于长寿的前三位因素。疏解郁闷心情的同时还能延年益寿。当然,要是病症严重到没办法自我舒缓时,还是得及时寻求专科医生的帮助。

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图片来源:医院提供

10月10日是第29个世界精神卫生日,今年的主题是弘扬抗疫精神,护佑心理健康。杭州市七医院将在10月8日9:0011:30在3号楼一楼共享大厅举行大型义诊,届时以下专家将为大家现场答疑解惑。

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